Erste Tritte und dicker Bauch: Das zweite & dritte Trimester

00:00:00: Noch ein Kaffee, wenig Schlaf,

00:00:04: tausend Fragen im Kopf.

00:00:10: Alles

00:00:10: neu!

00:00:12: Ein kleines Team

00:00:14: doch wir

00:00:14: kriegen das hin.

00:00:22: Eltern

00:00:22: werden für Anfänger wie stolper bisschen leicht auf diesem Weg.

00:00:40: Hi da sind wir wieder.

00:00:42: Hi liebes zehn Jahre irre oder?

00:00:44: So

00:00:44: crazy.

00:00:46: Diese Woche haben wir zehnjähriges Kennenlernenjubiläum.

00:00:49: Du hast das zehn Jahre mit mir ausgehalten?

00:00:51: Und ich finde es so krass, den Jahrestag an dem wir zusammengekommen sind feiern wird tatsächlich nicht.

00:00:57: Das war eher ein fließender Übergang.

00:00:59: Haben uns schnell entschieden würde ich sagen.

00:01:00: Ja, haben uns schnell entscheiden aber den Kennenlerntakt, den haben wir beide noch sehr präsent und deswegen feiern wir den.

00:01:07: und das ist jetzt echt schon zehn Jahre her.

00:01:09: Fühlt sich's für dich wie zehn Jahre an?

00:01:11: Irgendwie ja und irgendwie nein

00:01:13: ... geht mir auch so.

00:01:15: Auf der einen Seite denke ich mir, es ist ein Jahrzehnt und wir kennen uns echt inundauswendig, so bisschen Best Friends... aber auf der anderen Seite ist das immer noch kurzweilig macht Spaß!

00:01:23: Ja, ein Jahrzeit klingt irgendwie so krass lang

00:01:26: oder?

00:01:26: Wir sind alte Menschen.

00:01:28: Ja, wir sind echt alter Menschen.

00:01:30: und wie es alte Menschen zu tun machen, keine coole Reise kein cooles Event zum zehnjährigen Sondern.

00:01:35: Wir haben beschlossen, wir pflanzen den Baum.

00:01:38: Ja wir haben jetzt Kücken, chatten deswegen nicht mehr durch die Welt Und da wir aktuell extrem viel im Garten unterwegs sind und einfach einen schönen Spot haben wollen, an dem wir uns immer erinnern können wie unser zehnjähriges war, haben wir uns überlegt, wir pflanzen einen schöner Baum im Vordergarten.

00:01:51: Wir waren uns nur noch unsicher welcher Baum es werden soll!

00:01:54: Wir waren erst so in Richtung Pflaume-Zwetschke Aber da gibt es wohl so eine Krankheit.

00:02:03: Und der beste Baum ist eigentlich ein winzig kleiner und das passt irgendwie nicht zum zehnjährigen, jetzt müssen wir noch mal in die Baumenschule gucken dass wir was Spektakuläreres finden, was aber auch gut für die ganzen Tiere da draußen ist.

00:02:14: also soll nicht einfach nur schön sein sondern auch ökologisch mehr wert haben.

00:02:18: Du bist ja absoluter Profi mit deiner App.

00:02:20: Ich glaube du kennst alle Raupen Insekten und Vögel auswendig wieder daraus rumfliegen.

00:02:23: Ja ich folge auf Instagram einen Einem coolen Typen namens Rubinger Schnögelrögel, wer ihn nicht kennt.

00:02:29: Schaut es euch an!

00:02:30: Das ist hier nicht gesponsert aber eine Herzensempfehlung.

00:02:33: und dann bin ich auf die App NaturaDB gestoßen.

00:02:36: auch kein Sponsoring an der Stelle.

00:02:38: und da bin jetzt die ganze Zeit drin und überlege welche Pflanzen im Garten ich tausche gegen ökologisch wertvollere damit ich gegen das Insekten sterben meinen Beitrag leisten kann.

00:02:47: Deswegen bekomme ich jeden Abend einen Kurzreferat was deine neuen Erkenntnisse sind welche Hecke oder welcher Busch besser ist?

00:02:53: Ja also das ist gerade meine Leidenschaft.

00:02:55: Aber bevor wir jetzt zu tief da reintauchen, wollten wir heute mit euch über eine Zeit reden die jetzt schon ein Weilchen zurückliegt.

00:03:02: Nämlich das zweite und dritte Trimester!

00:03:06: Und wie wir es dort unseren Familien erzählt haben?

00:03:09: Das war ja nicht alles auf einmal, wie ihr wisst.

00:03:11: in der letzten Folge haben wir ja erzählt dass wir deine Mama abgeholt haben weil sie Geburtstag hatte.

00:03:15: Genau.

00:03:16: Und jetzt war ja meine Familie noch dran So und so, oder?

00:03:20: Ja also wir wollten halt schon warten bis wir das erste Trimester passiert hatten.

00:03:24: Bis wir es dann größer erzählen weil wir einfach Angst vor diesem Verlust hatten.

00:03:27: Und als wir es aber dann passiert hatten haben wir gesagt jetzt erzählen wir es allen!

00:03:32: Dann sind wir erstmal zu deiner Mama- und deiner Oma gedüßt weil du da eh noch einen Job zu tun hattest.

00:03:39: Ich musste helfen mein Auto zu verkaufen.

00:03:41: Mein Papa ist ja leider sehr krank geworden vor einigen Jahren und dann muss eins der beiden Autos weg.

00:03:46: Also haben uns auf den Weg gemacht in den Norden und haben gesagt, komm wir verkaufen jetzt das Auto und helfen meiner Mama da.

00:03:52: Und die Gelingheit haben wir natürlich genutzt weil meine Oma also die Uri, die Uroma des Küken, sie wohnt ja auch im gleichen Haus und haben sagt, wir überbringen ihnen die frohen Kunde persönlich.

00:04:02: Genau, wir sagen es allen beiden gleichzeitig und dann freuen die sich bestimmt wahnsinnig!

00:04:06: In einer schwierigeren Zeit wenn der Sohn oder Ehemann pflegt bedürftig wird, ist das schon nicht die einfachste Zeit?

00:04:12: Oder wollten wir so ein bisschen Sonnenschein in den Norden bringen?

00:04:17: Das hat auch mega gut funktioniert, oder?

00:04:18: Die haben sich riesig gefreut.

00:04:20: Das hat richtig gut geklappt!

00:04:21: Ich erinnere mich, dass wir in der Wohnung von der Ur-Oma waren und dann kam meine Mutter noch dazu und dann haben wir ihnen erzählt das wir jetzt Nachwuchs erwarten und beide sind regelrecht explodiert ja voll schön und toll und überhaupt und die Uri wird jetzt endlich.

00:04:35: Uri ist das erste Mal Uri geworden und die Mama das erste mal Oma weil mein Bruder ist ja jünger als ich

00:04:40: Genau wie bei mir auch.

00:04:41: Wir haben beide zwei jüngere Brüder.

00:04:43: Deswegen lagen die Hoffnungen unserer Eltern schon auf uns, weil wir ja absolut im gebärfähigen Alter sind und deswegen hat sich deine Mama dann auch riesig gefreut.

00:04:53: Und deinem Papa wollten wir es dann separat erzählen, weil der ja zu dieser Zeit in einem Pflegeheim

00:04:59: war.

00:05:00: Wir haben dann im Advent meinen Dad im Pflegeheim besucht und haben mir belegt dass man sie ihm auch persönlich sagen wollen.

00:05:06: Es war eigentlich ein ganz schönes Setting, waren dort in so einem Cafébereich Das war unweit von seinem Zimmer, wo wir ihm im Reustuhl dann hinbringen konnten.

00:05:13: Wir haben uns mit Kaffee und Kuchen an den Tisch gesetzt... ...und waren eigentlich voller guter Dinge und hatten eine gute Stimmung!

00:05:19: Es war auch noch ein Freund von deinem Dad zu Besuch?

00:05:21: Den kannte ich auch glaube ich von der Geburtstagsparty.

00:05:24: Das war der Jürgen,

00:05:25: gell?!

00:05:26: Den kenne ich auch sehr gut weil ich bin bei meinem Dad früher sehr viel Motorrad gefahren.

00:05:30: Bergen unterwegs, wir waren in Südfrankreich unterwegs und da war der Jürgen was immer ein festes Mitglied hat immer gute Laune mitgebracht.

00:05:36: Hat am Abend mit der Gitarre gespielt und war immer als enger Freund von meinem Dad dann auch sehr oft zu Besuch im Pflegeheimen und war auch ein Stimmungskarant.

00:05:43: Also wenn der Jörg dabei war ist die Laune immer gut!

00:05:45: Und dann haben wir erst so ja sagen wir es an deinem Dad jetzt, wenn der jürgen dabei ist aber das war dann eigentlich... Eigentlich hat das ganz gut gepasst und ich hatte dann da auch keine Scheude vor dem zu sagen und dann haben Wir's ihm eben gesagt dass er ober wird und du hast ihm einen Ultraschallbild gezeigt Und dann kam irgendwie keine Reaktion.

00:06:03: Es war frustrierend, weil der dann so hingeraunt hat und nach unten geblickt hat... ...und eher unfreudig war.

00:06:11: Ihr müsst wissen, mein Dad hat damals sehr viele Medikamente bekommen.

00:06:14: Er hatte eine Operation im Kopf, im Hirn,... ...und war da noch sehr beeinträchtigt.

00:06:20: Wir haben eigentlich gehofft wir bringen ihm so einen Erheiterungsmoment und so ein Lichtblick und so eine neue Energie.

00:06:25: Ich glaube es war aber eher Frustration, weil er halt der Opa, der immer sein wollte jetzt nicht mehr sein konnte, sondern halt der Mann mit Einschränkung ist.

00:06:33: Und ich glaube das hat dazu geführt dass er eher so eine Frustreaktion gezeigt hat die uns natürlich dann irgendwie auch runtergezogen hat weil wir ja eigentlich eine Freukunde bringen wollten.

00:06:41: Ja der Jürgen hat ihn dann irgendwie noch so einen Arm genommen und gesagt mei!

00:06:45: Jetzt wirst du oppa freust dich nicht.

00:06:48: aber da kam dann nicht viel.

00:06:50: also wir waren schon ein bisschen darauf gefasst dass er vielleicht nicht perfekt reagieren wird weil er eben diese Medikamente genommen hat, die ihn schon psychisch beeinträchtigt haben.

00:06:59: Aber das er so gar nicht zuckt und kein einziges bisschen Freude zeigt.

00:07:06: Das haben wir nicht erwartet.

00:07:07: Ich glaube als ich es dann auf dem Heimweg deiner Mama am Telefon erzählt habe, war sie auch überrascht.

00:07:10: Die hatte auch gehofft, dass ihm das ein bisschen mehr Auftrieb gibt.

00:07:14: Wir haben das alle gehoft aber es ist leider nicht zu ändern.

00:07:17: Es war dann ein bissel cringe.

00:07:18: Ich erinnere mich da noch, dass wir da gesessen sind Thema wechseln mussten, weil wir wollten das Gespräch ja fortführen.

00:07:24: So dann...

00:07:25: Ja gut!

00:07:27: Wer will noch ein Stück Kuchen?

00:07:29: Also All in all war es nicht so geil.

00:07:32: Es ist einfach nicht perfekt gelaufen.

00:07:34: mittlerweile freut er sich sehr darüber opera zu sein muss man sagen.

00:07:37: also er konnte aus dem Pflegeheim auch wieder nach Hause kommen an Weihnachten und wir waren an Weihnacht bei deiner gesamten Family.

00:07:46: die Oma lädt da immer ein Die ganze Verwandtschaft ist da und da hat man dann auch schon bei mir einen Spangerschaftsbauch gesehen.

00:07:55: Das war mega schön, mein Dad hat sich dann aus zurückgekämpft, war dann zu einem Rollstuhl aber wieder fit und fröhlicher, hat sich gefreut über den Enkel, der da kommt.

00:08:03: Die Uri ist ja eh immer komplett aus dem Häuschen, die hatte dann über den Bauch gestreichelt und ist geplatzt vor Stolz weil ihre ganze Family also ihre Kinder und ihre Enkel da waren und sie jetzt natürlich jedem zeigen konnte ich werde Uri!

00:08:16: Das war ein richtiges Bilderbuch.

00:08:18: Weihnachten

00:08:19: Zumindest für deine Verwandtschaft und vor allem für die Uri.

00:08:22: Für uns war es schon auch sehr stressig, weil es ja immer so ist – diejenigen, die die Verwandschaft besuchen müssen haben dann einfach irgendwie super viel zu tun und kommen dann irgendwann wieder müde nach Hause.

00:08:34: Und wir waren eh müde von den Tagen davor, weil wir mit der Renovierung wieder gestartet sind, die wir während der Kinderwunschzeit pausiert hatten.

00:08:42: Ich habe am Vormittag vom Heilige Abend noch die Schränke in der Diele gestrichen.

00:08:45: Na Gott, ja!

00:08:47: Also wir waren da richtig tief in der Renovierung drin.

00:08:49: Aber Schatz, wie haben wir dann wirklich unser Geschenk noch bekommen?

00:08:52: am zweiten Weihnachtsfeiertag?

00:08:53: Ja genau!

00:08:54: Da habe ich zum ersten Mal die dritte von unserem Küken gespürt und das war einfach unglaublich.

00:09:00: Wie ist es wenn man von innen getreten wird?

00:09:02: Das stelle ich mir irgendwie crazy vor.

00:09:04: Ich hab mir das auch immer so krass vorgestellt.

00:09:07: Wenn man von indien getreten würde, dachte mir ja auch dass tut weh... Und das erste mal spüren, das war aber wirklich eine ganz zarte Bewegung.

00:09:15: wo du dir dachtest Das Gefühl kenne ich von meinem Körper nicht.

00:09:18: Warten das jetzt die dritte?

00:09:20: I'm not sure, aber...das waren sie!

00:09:23: Ich habe es dann immer wieder gespürt und es kam dann häufiger.

00:09:25: Aber am Anfang man kennt das ja nicht.

00:09:27: Man hat ja noch nie ein Kind im Körper gehabt.

00:09:29: Das ist total abgefahren.

00:09:32: Ein unglaublicher Moment.

00:09:34: Und ich wollte ja dann auch sehr schnell, dass du das spürst aber es hat nicht so gut geklappt!

00:09:37: Nee wir haben uns dann immer versucht, dass sie mir gerufen schatz jetzt jetzt drittes Küken.

00:09:41: da bin ich schnell gekommen und als ich meine Hand drauf hatte oder vielleicht den Pulli noch nach oben geschoben hast dann warste wieder vorbei.

00:09:46: Ich glaub, das ging einige Wochen so.

00:09:48: Dass ich immer hingehechtet bin.

00:09:49: Das war knapp verpasst.

00:09:51: Ja aber irgendwann sind die Dritte dann so krass geworden.

00:09:54: Ich hab da immer hier oben ... Ich halte gerade meine Hand unter meinen Rippen.

00:09:58: Da habe ich dann immer eine Beule

00:10:00: rausgekriegt!

00:10:00: Das war die Lieblingsstelle des Kükens?

00:10:02: Das hat da immerhin getreten oder den Ellenbogen herangebohrt.

00:10:05: Ich weiß nicht was für ein Körperteil es war... Aber da war's schon gut spürbar auch für dich,

00:10:10: oder?!

00:10:10: Voll!

00:10:11: Es war irgendwie auch cool weil wir jetzt endlich einen Feedback hatten und du erst mal ein Feedback hattest.

00:10:16: Das hatten wir ja vorher nicht.

00:10:16: Vorher waren wir immer beim Arzt mit Ultraschall oder ähnlichen und jetzt wissen wir, okay das Küken dritt?

00:10:22: Mit Ellbogen oder Knie oder was auch immer es ist... Es lebt!

00:10:25: Ja, das war wirklich so eine coole Rückversicherung dass alles gut ist Und ich erinnere mich aber noch, dass es einmal nicht zu der Zeit getreten hat wo's sonst getreten hatte.

00:10:35: Dass sind dann beide nervös geworden und haben dann geguggelt und hast du glaub' ich mein Bauch ein bisschen geschüttelt.

00:10:39: weißt du nach?

00:10:40: Ich hab´s Küken wachgeschüttelten, das ging wirklich.. Das war echt Irgendwie komisch, aber es hat funktioniert.

00:10:45: Wir waren panisch weil du normalerweise am Morgen ja immer so einen Dritt gespürt hast sondern kamen keiner.

00:10:50: und dann ja soll man zum Arzt oder nicht?

00:10:52: Und dann habe ich gesagt Ich glaube dass die Heber mir uns das mal erzählt hat dass sowas auch geht.

00:10:56: Dann hab' ich deinen Bauch so genommen mit den beiden Händen So an der Seite auf Höhe des Bauchnabels und haben im Küken gesprochen.

00:11:02: Das habe ich ja sowieso schon immer getan.

00:11:03: wir haben immer tolle Gespräche geführt Du dürftest ja auch immer zuhören und dann habe wirklich geschüttelt dem Unterbauch und haben beim Küken gesprochen und dann kurz darauf hats getreten

00:11:11: Ja

00:11:12: Das war meine erste direkte Kommunikation durch deinen Bauch hindurch.

00:11:16: Genau, das ist Küken zum ersten Mal geweckt und das hat prima funktioniert.

00:11:20: also wenn ihr je so eine Situation haben solltet probiert das mal aus aber nur ganz sanft gell?

00:11:24: Also bitte jetzt nicht fest am Bauch rütteln!

00:11:26: Ja es war zahlt.

00:11:27: nicht dass ich jetzt das Gefühl habe ich hab dich irgendwie von links nach rechts im Bett durchgeschüttelt sondern wirklich nur so ganz zarte Impulse gegeben.

00:11:33: Aber vielleicht nochmal ganz kurz was passiert eigentlich im zweiten Dramester im Körper genau?

00:11:38: Ja viele sagen ja beste Trimester ist in der Schwangerschaft, weil das HCG sinkt.

00:11:44: Also bei vielen Frauen lässt dann da die Übelkeit nach und die Energie kommt zurück.

00:11:48: also man muss dann nicht mehr jeden Tag ein Mittagsschläfchen machen so wie ich das ja auch gerne praktiziert habe.

00:11:54: Die Plazenta übernimmt die ganze Verantwortung also die Versorgung für das Kind wofür ja vorher das Progesteron noch wichtig war und dass es übrigens auch der Grund warum dann die Viergeburtenrate sinkt?

00:12:04: Weil dann die Plazente eben voll ausgebaut Und das Progesteron, dass der auch mal instabil sein kann.

00:12:10: Da nicht mehr alles stützen muss und ab der so achtzehnten bis zwanzigsten Woche spürt man dann eben die ersten Bewegungen vom Kind.

00:12:19: Man kriegt einen Bauch, der immer sichtbarer wird.

00:12:22: also es sieht nicht aus als wenn man so ein bisschen bloated und kriegt deswegen die Hose nicht zu oder hätte zu viel gegessen sondern das ist dann schon als Babybauch erkennbar.

00:12:29: aber es ist einfach noch nicht so beschwerlich weil viele ja dann auch sagen im letzten Trimester Boah und ich habe mich dann gefühlt wie so'n Walross- oder so'nen Hilfwert und konnte mich kaum noch bewegen.

00:12:39: Aber das ist im zweiten Trimestern nicht der Fall.

00:12:41: Also da ist mir echt noch fit.

00:12:43: Was aber der Fall ist, dass sich die Haut dehnt.

00:12:46: Da bekommen einige auch Dänungsstreifen und manche nicht.

00:12:49: Das ist genetisch bedingt.

00:12:51: Auch wenn man da ein bisschen cremt, kann man da nicht so viel dagegen tun.

00:12:56: Ich bin von der Genetik ein bisschen beglückt, sag ich mal!

00:13:01: Und wir haben fleißig geölt?

00:13:03: Ja, wir haben auch geölten.

00:13:04: Aber das alleine hätte das nicht ausgeglichen.

00:13:07: Meine Mama hat keine Dänungstreifen Immerhin, das ist ja auch schon mal was.

00:13:13: Und die Stimmung wird auch stabiler.

00:13:14: also der Hormonspiegel pendelt sich dann ein und dann führt man sich eigentlich rundum wohl in dieser Zeit.

00:13:20: Im dritten Trimester geht es eigentlich sehr ähnlich weiter wie im zweiten

00:13:24: Ja zumindest bei mir.

00:13:25: Also prinzipiell ist es so dass der Bauch dann rapide wächst und man braucht dann einfach viel mehr Platz für den.

00:13:30: Der Druck auf die Blase steigt und auch auf Zwerchfell und Rücken.

00:13:35: Der Schlaf wird schwieriger und manche haben dann auch schon diese Übungswehen die auch so ein bisschen zwicken und auch der Nest-Bautrieb setzt ein, auf den kommen wir später noch mal zu sprechen.

00:13:45: Und deswegen fühlen sich da einfach viele müder.

00:13:48: Mir ging's aber fantastisch im letzten Trimester oder?

00:13:51: Wie ist da deine Erinnerung?

00:13:52: Du warst mega aktiv und körperlich echt belastbar!

00:13:54: Du hast bei der Baustelle geweiselt... du hast dem Garten Hecken gepflanzt und Blumen gepflanct.

00:13:59: also da kann man dir echt nicht nachsagen dass du faul warst.

00:14:02: Mhm

00:14:03: wirklich nicht.

00:14:04: Jetzt bin ich aber schon weit vorausgeprescht mit dem dritten Trimesser.

00:14:06: Wir hatten ja im zweiten Trimestern noch einen echt wichtigen Termin

00:14:09: Oja, unseren fein organen Ultraschall.

00:14:12: Den hat uns die Frauenärztin angeraten weil wir ja im Geburtshaus gebären wollten.

00:14:19: dazu gibt es noch mal eine extra Folge und sie hat gesagt wenn wir das machen wollen sollten wir sicher gehen dass es keine organischen Probleme vor allem keine Herzprobleme bei unserem Kind gibt.

00:14:30: Das konnte unsere Gynäkologien aber nicht selbst machen sondern da bräuchte man einen Gynädekologen oder eine Gynänikologin mit dem sogenannten Degum-Zertifikat.

00:14:37: Genau perfekt.

00:14:38: Das ist ein Zertifikat, das quasi eine höhere Ultraschallfähigkeit bescheinigt.

00:14:43: Und da gibt es halt meistens auch nur einen Gynäkologen in der Stadt – zumindest bei unserer Größe der Stadt -, der das anbietet.

00:14:50: und deswegen sind wir dann zu dem gegangen?

00:14:52: Der war richtig lieb!

00:14:53: Das war so'n grauherriger Opi….

00:14:55: also er war natürlich ein Arzt aber hatte so bisschen Opa-Vibes fand ich.

00:14:58: So wie so'ne Opa, die ja im Sessel vorm Kamin sitzt und ne Weihnachtsgeschichte vorliest.

00:15:03: Auch ganz wenig Worte, also der war alles andere als blubberig...

00:15:06: Da hat er uns unsere Gynäkologin auch gewarnt.

00:15:08: Die hatte vorher gesagt, hey der ist total still und total ruhig.

00:15:12: das ist kein Anzeichen dafür dass bei ihnen was nicht stimmt sondern der konzentriert sich einfach und er sagt es ihnen dann am Ende.

00:15:18: also seien sie nicht nervös wenn ihr ja nicht viel sagt.

00:15:20: Das war echt ein wichtiges Briefing weil er hat auch gar nichts gesagt.

00:15:23: Er hat seine Zunge so nach oben geklemmt.

00:15:25: ich weiß nicht ob wir das kennen wenn sich manche Leute konzentrierend haben die die Zunge im Mund... Ich habe

00:15:29: das gemacht hab ich gar nie gesehen

00:15:31: Und ist dann quasi als du da auf Position hast hat den ganzen Raum abgedunkelt.

00:15:34: Das

00:15:36: hat es romantisch gemacht

00:15:37: für uns.

00:15:37: Ja, lauschig genau!

00:15:38: Und er hat dann quasi das Küken Stück für Stück eigentlich jedes Gliedmaßen in jedem Körperteil untersucht und hat aber nichts gesagt.

00:15:45: Und das ging... ...fünfundzwanzig, dreißig Minuten?

00:15:48: Ja, das ging echt lang.

00:15:49: Ich dachte auch erst, er untersuchte mich vaginal und war so, oh Gott, ich stecke mir schon wieder einen Mann da, den ich nicht kenne.

00:15:55: Aber es war tatsächlich eine Bauchuntersuchung was sich auch ganz angenehm fand.

00:15:59: Nachdem das ebich lang gedauert hat gab es am Ende aber trotzdem eine Besprechung und er hat uns sofort Entwarnungen gegeben.

00:16:04: Genau, er hat gesagt dass mit den Organen alles in bester Ordnung ist.

00:16:07: wir müssen uns keine Sorgen machen.

00:16:09: Und er hat auch noch zu mir gesagt sie bekommen ein großes Kind und ich dachte mir so Hä?

00:16:14: Das hat weder die Hebamme bisher gesagt noch unsere Gynäkologin.

00:16:18: Die haben immer gesagt unser kind ist total im Durchschnitt ganz normal um die Drei Tausend Zwei Hundert Gramm haben die geschätzt wird es bei der Geburt wiegen Zu dem Zeitpunkt halt.

00:16:27: das war ja noch ein bisschen früh.

00:16:29: Aber dass jemand jetzt gesagt hätte, unser Kind wär übergroß.

00:16:32: Überhaupt nicht und wir beide sind ja auch keine Riesen?

00:16:34: Nee.

00:16:35: Im Gegenteil ich bin so ungefähr eins-achtzig je nach Frisur.

00:16:40: Genau!

00:16:41: Und ich bin groß wie Tom Cruise.

00:16:42: wenn ihr das wissen wollt müsst ihr Tom Cruise's Größe googeln.

00:16:46: also wir sind echt nicht besonders groß und deswegen war da es ein bisschen überraschend wobei andererseits auch nicht denn...

00:16:52: Ich war so'n richtiger Bomber Das hat sich verwachsen, vorweg der Spoiler.

00:16:57: Ich war über viertausend Kilogramm schwer bei der Geburt, viertaussendfünfhundert und ich glaub fast sechzig Zentimeter lang, ich glaube neun auf fünfzig Zentimetern Und das hätte ein Indikator sein können.

00:17:07: aber er hat es ja auch auf die generelle Größe bezogen und nicht nur auf das Geburtsgewicht.

00:17:11: Genau und Ja wir haben das dann mal so mitgenommen und ich dachte mir ja mal schauen was dann Hebamme und Könäkologin sagt Und da kam es dann auch nicht mehr dazu.

00:17:20: Was am Ende rausgekommen ist, erfahrt ihr in unserer Geburtsfolge.

00:17:23: aber bevor wir jetzt dahin abschweifen vielleicht magst du noch mal erklären was genau bei einem feinen Organultraschall gemacht wird?

00:17:31: Dieser Ultraschalt wird manchmal auch großer Ultraschlag oder Organscreening genannt und findet üblicherweise zwischen der neunzehnten und zwanzigsten Spangerschaftswoche statt.

00:17:40: Der dauert so dreißig bis sechzig Minuten.

00:17:41: sowas bei uns ja auch und das werden wirklich alle Regionen untersucht also des Gehirn des Herz denieren Wirbelsäule, Lippen, Gliedmaßen.

00:17:50: Auch die Lage der Plazenta und Fruchtwassermenge wird gecheckt mit einer wirklich hohen Auflösung.

00:17:55: Deshalb gibt es da auch dieses Degum-Zertifikat.

00:17:57: Das sind nochmal besonders gute Ultraschallgeräte.

00:18:00: Und das Ziel ist dass man viele Bildungen oder Auffälligkeiten in einem sehr frühen Stadion erkennen kann und gegebenfalls vielleicht noch behandeln kann oder sich zumindest darauf vorbereiten kann.

00:18:10: Es ist keine Pflichtuntersuchung.

00:18:11: Es wird aber von vielen Ärzten empfohlen zum Beispiel wie bei uns weil wir eine Risikoschwangerschaft waren etwas älter sind oder du etwas älter bist und das aber keine Pflichtuntersuchung ist wird es auch von der Kasse nicht übernommen.

00:18:23: Das ist wieder so eine Igelleistung, liegt bei ungefähr achtzig bis hundertfünfzig Euro je nach Ärzten in der Region.

00:18:29: Wir hatten aber das Glück dass unsere Kasse es übernomen hat Und das Ergebnis beruhigt meistens.

00:18:34: So war's bei uns ja auch.

00:18:35: Es hat sich echt gut angefühlt als wir danach wussten.

00:18:38: Nach dem sehr detaillierten Screening bei unserem Küken ist alles in Ordnung und dann konnten wir eben auch in die Planung für das Thema Geburt gehen.

00:18:46: Ja, also ich würde sagen auch wenn eure Kasse das nicht übernimmt und ihr aber einfach ängstlicher seid in der Schwangerschaft so wie ich es ja auch war dann lohnt sich das echt nochmal zusätzliche Sicherheit zu gewinnen.

00:18:58: Also auch wenn unsere Kasse dass nicht übernehmen hätte hätt ich das definitiv gemacht weil das einfach gut getan hat.

00:19:03: zu wissen alles top!

00:19:04: Ganz klare Empfehlung von uns macht ist wenn ihr Ängste habt oder Unsicherheit das hilft wirklich.

00:19:09: Es war aber auch nicht der einzige Termin die im zweiten Trimester noch stattfand sondern du hattest ja noch die Erfahrung der besonderen Art.

00:19:15: Ich musste auch noch einen Zuckertest machen, also was heißt Musste?

00:19:18: Aber die Gynäkologin hat es mir nahegelegt weil Risikoschwangerschaft mal wieder das übliche Thema.

00:19:23: Wenn du alt bist dann passt gefühlt nichts mehr bei dir und dann habe ich diesen Zuckerdest

00:19:28: gemacht.".

00:19:28: Und es ging ja richtig scheiße danach so richtig beschissen.

00:19:31: Also ich hab mich gefühelt als hätte ich einen Sau rausch gehabt Und müsst jetzt am nächsten Tag komplett auskartern.

00:19:37: Also ich hab wirklich an dem Tag nichts mehr geschafft, ich hatte eine Kooperation auf Instagram.

00:19:43: Ich habe die abgesagt und bin nur noch im Bett gelegen wie so ne Wasserleiche und hab nicht mehr bewegt weil es mir so mies ging.

00:19:50: Erzähl

00:19:50: doch vielleicht nochmal wieder Zugetestabliefe?

00:19:52: Ja also man geht zum Arzt und muss da Nüchtern erscheinen.

00:19:56: Man darf nicht mal Wasser vorher trinken.

00:19:57: das wusste ich nicht, hab' ich gemacht aber... Die haben gesagt die rechnen das irgendwie raus keine Ahnung.

00:20:02: Und dann trinkt man quasi auf leeren Magen eine Zuckerlösung.

00:20:08: Dann wird der Blutzuckerspiegel in verschiedenen Abständen gemessen, also direkt danach und davor eben bevor man das getrunken hat und dann nochmal nach zwei Stündchen.

00:20:18: Also ich musste dann auch im Wartezimmer abhängen vom Arzt.

00:20:22: Ich habe mir dann ein Buch mitgenommen und hab da gelesen.

00:20:24: Und dann kann man quasi gucken wie sich das Insulin verhält ob den Zucker im Blut abbaut und ob das alles passt oder ob eben Schwangerschaftsdiabetes vorliegt.

00:20:34: Und mein Körper war das überhaupt nicht gewohnt!

00:20:37: Gut,

00:20:37: es war ja auch ein ordentlicher Becher, oder?

00:20:38: Das waren eine große Menge...

00:20:39: Ja, es waren eine grosse Menge und ich lebe ja zuckerfrei also ich ess einfach keinen Industriezucker zumindest.

00:20:45: Also natürlich Obst und so, also natürlichen Zucker.

00:20:47: klar liebe Obst, weil die ganze Schwangersschaft über Bären gefuttert hat.

00:20:51: aber ich esse halt keinen Industrizucker Und deswegen ist mein Körper dann so eine Zuckerbombe überhaupt nicht gewohnt.

00:20:57: Das hatte ich richtig geworfen, du warst irgendwie blass-zittrig, dir war übel.

00:21:00: also du saßt echt sorry wenn du das so sagst schatz mies aus.

00:21:03: Ja

00:21:03: ich habe auch so kalten Schweiß gehabt.

00:21:05: Also ich würde das nie wieder machen!

00:21:07: Das hat echt meinen Körper so gestresst und ich bin mir sicher dass es auch das Küken gestreszt hat.

00:21:11: Das muss ja mitgekriegt haben, dass es mir so schlecht ging.

00:21:13: Also würde ich echt nie wiedermachen.

00:21:15: Ich würde da...wenn ich nochmal schwanger sein sollte So ein Blukose Monitoring machen.

00:21:21: Aber was ist eigentlich der Grund, was testet dieser Zuckertest denn genau?

00:21:24: Ja wie schon gesagt es geht um Schwangerschaftstiabetes.

00:21:27: Das entwickeln ja einige Schwangere in Deutschland.

00:21:29: so ungefähr vier bis neun Prozent von allen Schwangeren kriegen das und da gibt es aber auch viel Kritik dran weil es eben so eine süße Lösung ist, weil die Frauen Übelkeit bekommen und weil auch die Grenzwerte international komplett uneinheitlich sind.

00:21:42: viele Kassen übernehmen das.

00:21:44: meine Kasse hat das auch übernommen.

00:21:46: Aber wie gesagt, ich glaube es gibt sinnvollere Alternativen um Schwangerschaftsdiabetes zu ermitteln.

00:21:51: Was wären denn die Alternatifen, um da ein Gefühl zu haben?

00:21:53: Man kann einfach eine Nüchternblutzuckermessung machen das ist zwar einfacher aber auch nicht ganz so aussagekräftig.

00:21:59: dann kann man eben dieses Blutglykose Monitoring machen was ich machen würde.

00:22:03: also da macht man sich einen kleinen Sensor an den Armen so ähnlich wie ein Diabetes-Patient und misst da den Blutzucker über mehrere Tage im Alltag.

00:22:10: Das zeigt ein superrealistisches Bild viel besser als so'n einmaliger Test.

00:22:14: Oder man macht einen Ernährungsprotokoll mit Messgerät, da kann man den Blutzucker selber messen nach den Mahlzeiten über ein bis zwei Wochen hinweg.

00:22:20: Das wäre auch eine Alternative für mich.

00:22:22: also eins von dem beiden werde ich machen.

00:22:24: Wichtig ist glaube ich immer dass man das mit der Ärztin oder mit dem Arzt bespricht weil es wie immer individuell ist was die einzelne Patientin braucht.

00:22:30: Und dann kann man auch von einem Standardtest abweichen, wenn es für die Ärztin oder der Ärzte okay ist.

00:22:34: Genau also ich kenne mich halt sehr gut aus.

00:22:35: deswegen weiß ich was ich da tun muss.

00:22:37: aber Ich würde euch jetzt nicht empfehlen das im Alleingang zu machen.

00:22:40: Wenn ihr euch nicht gut auskennt Dann macht es bitte zusammen mit dem Arzt oder Mit der Hebamme zusammen.

00:22:45: Aber neben diesen ganzen Untersuchungen zu denen ich ja musste Also der Terminkalender war voll hatten wir ja wie schon gesagt Auch Zuhause alle Hände voll zu tun weil wir ja mit der Renovierung wieder Vollgas gegeben haben spätestens nach Weihnachten.

00:23:00: Wir sind ja ins Wohnzimmer umgezogen, wir haben unser Bett aus dem Schlafzimmer in das Wohnzimmert gebaut.

00:23:04: Neujahr

00:23:05: sind wir umgezogen oder?

00:23:06: Kurz nach Neujah die ersten Tage danach und haben dann da quasi gehaust.

00:23:10: ich erinnere mich noch dass man in der Speis die Klamotten aufgehängt hat und keine Regale drin und es ging jetzt abenteuerlich.

00:23:17: aber während der ganzen Schwangerschaftsuntersuchungen und dann hatten wir auch noch unseren Grisu der damals ein Hund schon sehr krank war und dies Nierenversagen hatte.

00:23:26: also das war wirklich viel zu viel zurzeit.

00:23:28: Ja, also es war echt heftig.

00:23:30: Wir haben quasi den gesamten anderen Trakt renoviert, den wir im Jahr davor nicht renoviert hatten – also Büro-, Schlafzimmer-, Kinderzimmer- und noch so einen Raum.

00:23:41: aus dem haben wir eine Ankleide tatsächlich gemacht weil das immer mein Traum war.

00:23:44: Das haben wir alles renoviert und haben währenddessen im Wohnzimmer, Esszimmer und Küche gehaust wie du schon gesagt hast.

00:23:49: Es war wirklich ein Hausen!

00:23:51: Ihr müsst euch so vorstellen dass wir dann quasi geswitscht haben?

00:23:53: Wir haben am Anfang als wir in das Haus gezogen sind, weil wir unser vorheriges Reihenhaus zu schnell verkauft haben komplett in dem Bereich gewohnt, den wir damals renoviert haben.

00:24:01: Das heißt, wir mussten ein provisorischer Eingerichter das Schlafzimmer im Komplett wieder ausräumen und deshalb war es ein Megastress alle Flure voll der Keller voll wie gesagt die Klamotten in der Speise Chaos

00:24:11: pur.".

00:24:14: Im Wohnzimmer dann so zu chillen, Pasta im Bett zu buttern und dabei fährt es jetzt zu klopfen.

00:24:27: Ich glaube wir haben die Bettwäsche alle drei Tage gewaschen weil immer irgendwie Pasta oder Chips oder irgendwas drauf waren.

00:24:31: Ja also wir warten.

00:24:32: ja Chips habe ich in der Schwangerschaft nicht gegessen.

00:24:34: Das war echt okay.

00:24:35: Ich

00:24:35: bekenne mich schuldig!

00:24:37: Aber das war auch ein bisschen so'n Teenie-Traum tatsächlich mal so richtig... Unerwachsen, wieso bei Übernachtungspartys früher als Kind dann da im Wettab zu hängen und was zu essen und Fernsehe zu klotzen.

00:24:48: Weil wir ja normalerweise auch gar kein fernseherm Schlafzimmer haben.

00:24:51: also das verbieten wir uns weil das soll keinen Einzug halt in unser Schlaf Zimmer so elektronische Geräte.

00:24:56: aber in der Zeit haben wir es voll ausgekostet

00:24:58: Und dass bisschen Boden des übrig war waren komplett mit Decken ausgelegt weil unsere Hunde am Hundepädchen unten an unseren Bettende geschlafen hat.

00:25:06: und ich habe sie schon angedeutet er war schon sehr krank damals war schlecht auf den Pfoten Und hat dann immer nachts Wanderschaft gemacht.

00:25:14: Dann haben wir natürlich alle Ecken und Kanten auch noch mit Decken abgelegt, also...

00:25:17: Bei mir, dass ich seinen Kopf hier nicht anstößt.

00:25:18: Ja das war echt super, super schlimm!

00:25:22: Und oh Gott im Februar mussten wir uns halt von ihm verabschieden weil es halt nicht mehr ging.

00:25:26: Wir haben halt echt versucht ihn palliativ noch ein schönes Leben zu bereiten aber irgendwann hatten wir das Gefühl er hatte keine Lebensfreude mehr.

00:25:33: Er hat's nicht mal mehr geschafft selber zu trinken.

00:25:36: Das war sehr, sehr schlimm der Moment und ich muss zugeben in den Wochen und zwei Monaten, wo sich das ganze Thema aufgeschaukelt hat.

00:25:45: Schon immer so ein Zwiespalt weil ich unseren Hund sehr geliebt habe und alles für ihn geben wollte.

00:25:49: Und gleichzeitig hatte ich so eine irrationale Angst dass wir mussten ja nachts drei viermal teilweise aufstehen.

00:25:54: Ich hab das schon meistens übernommen im Winter auch mit ihm raus also auf die Toilette konnte und ich dachte halt immer oh nein du brauchst eigentlich ruhige Nächte in der Schwangerschaft damit sich das Küken gut entwickelt.

00:26:05: Das ging aber nicht, weil wir renoviert haben.

00:26:07: Ich war das Sozialistin zwischen den Bedürfnissen zu der Zeit.

00:26:09: Du wolltest zum einen natürlich unserem Hund das möglichst beste Leben bieten?

00:26:13: Aber hat es gleichzeitig auch Angst um unser Kind, dass das irgendeinen Schaden davon nimmt?

00:26:17: Es war ... Nicht so schön!

00:26:20: Wie gesagt, irgendwann ging's nicht mehr.

00:26:21: Wir hatten eigentlich gehofft, dass er irgendwann von selber einschläft, aber er hat es nicht geschafft und wir wollten ihn dann nicht länger leiden lassen haben dann mit dem Tierarzt gesprochen, der ist dann zum Glück auch zu uns nach Hause gekommen und er hat auch gesagt das war die absolut richtige Entscheidung.

00:26:35: Das war kein würdevolles Leben

00:26:36: mehr.

00:26:37: Würdevoll ist ein tolles Wort, das wäre nicht schön aber so am Ende würde voll.

00:26:40: und dann war es eine schwierige Zeit in den ersten zwei Februar Wochen.

00:26:44: aber wir haben uns dann als Richtung März ging und die ersten Frühjahrs Sonnenstrahlen auch kommen dann eigentlich ganz gut beroppelt wieder

00:26:51: Ja, aber es war generell schon eine belastende Phase für mich.

00:26:54: Also die Bauarbeiter im Haus der Lärm, der Dreck, der kranke Hund dann das Abschied nehmen vom Hund also da habe ich schon gut Stress gehabt war wahrscheinlich nicht ideal für mich.

00:27:04: und was ja auch noch hinzukommen war dass sich ja dann so einen krassen Nest-Bautrieb entwickelt hab und der Trakt einfach nicht fertig geworden ist.

00:27:12: Fluchen sägen weil den Nestsbautrieb war auch deine Rettung Weil das hat dich am Ende eisern durchhalten lassen.

00:27:17: Das alles zu erdulden Die Handwerker den Lärmen den Dreck Am Ende ein Ziel hat ist, das Zimmer fürs Küken möglichst perfekt, möglichst frühzeitig fertig zu machen.

00:27:27: Dass es cozy schön und einfach perfekt ist!

00:27:30: Ja und ich wollte natürlich auch das Schlafzimmer schön haben damit wir einen tollen Rückzugsort haben wenn ich dann im Wochenbett bin.

00:27:38: also das wollte ich mir auch machen.

00:27:39: Also Kinderzimmer und SchlafZimmer waren ganz oben auf meiner Nestbau Prioritätenliste.

00:27:45: Ich glaube dein Pinterest Account ist zur derzeit explodiert.

00:27:47: so viele Vorlagen und Ideen, wie du da gesammelt hast.

00:27:51: zur Einrichtung.

00:27:52: Dein Pinwenden!

00:27:53: Aber der Nest-Badrieb hat ja wirklich einen wissenschaftlichen Hintergrund?

00:27:57: Ja, total.

00:27:57: Das ist hormonell getriggert und kommt im dritten Trimester dann vor.

00:28:01: Es steht im Zusammenhang vermutlich mit dem Oxytocin und dem nahenden Geburtstermin – also der Körper spürt das irgendwie!

00:28:08: Und man hat einfach Bock die Umgebung vorzubereiten alles zu organisieren, sauberzumachen damit man eine sichere Umgebungen für das Neugeborene schafft und auch sich selber ein bisschen zurückziehen kann wie die Katze im Kraton, die sich da einkuschelt.

00:28:24: Deswegen war der ja eben wichtig, dass ihm genau die relevanten Räume wie das Kinderunterschlafzimmer dann auf jeden Fall fertig und wohlfüllig sind.

00:28:31: Ja!

00:28:31: Und wie du schon sagst also ich bin da dann super gern auf Pinterest unterwegs und hol mir dann da Inspiration und habe mir da ganz viele schöne Dinge ausgedacht wie wir das machen und bin da unter anderem auch auf was ganz Cooles gestoßen nämlich auf Kalkfarbe.

00:28:45: Ich wollte dann alles mit Kalk Farbe streichen

00:28:47: Aber nicht nur als optischen Gründen sondern auch wegen der Wohngesundheit oder?

00:28:51: Da hast du ja dann so ein bisschen gestruggelt, auch mit der handwerklichen Seite der Kalkfarbe.

00:28:57: Ich sag's euch die sieht am Ende toll aus und ist gesund aber es ist ein ... Boah ich weiß nicht ob ihr das Wort im Podcast sagen darf einen Scheiß anzubringen.

00:29:04: Natürlich!

00:29:04: Wir reden hier so wie wir in echt reden.

00:29:06: Das ist ein richtiges Geficke weil du nicht ... Du wolltest das so?

00:29:13: Weil das wird nicht gerollt oder gepinselt wie man von Dispersionsfarben kennt.

00:29:18: Sondern das wird mir so lang Haar-Bürsten in Waben kreisfirmig aufgebürstert und dann Schicht für Schicht gelegt.

00:29:25: Und diese Farbe kann man nicht korrigieren!

00:29:28: Wenn man zu lang bürstet, dann wird es glänzend und die Oberfläche verschließt sich.

00:29:32: Bürstelt man so wenig, wirds zu fleckig.

00:29:33: Dann sieht's aus wie bei einem gepunkteten Teppich.

00:29:36: Also wir haben da echt glaube ich zwei drei mal immer neu begonnen wieder neu grundiert weiß um dann wieder zur Bürsten in drei Durchgängern bis endlich die Farbkombination so war dass es dir gefallen hat.

00:29:46: Ja, ich war da tatsächlich sehr streng.

00:29:47: Aber ich finde also wenn du dich jetzt hier umschaust wir sitzen gerade in unserem Büro das auch mit Kalkfarbe gestrichen ist sieht doch einfach wunderschön aus.

00:29:54: Es hat so den Weib wie diese Finkers kennt im südeuropäischen Raum.

00:29:59: Das ist dann so.

00:30:00: wir haben das ja in verschiedenen Farben.

00:30:01: Wir haben so beige, grünlich im Kinderzimmer und es wirkt immer sehr natürlich.

00:30:04: Es ist nicht so eine künstliche Farbe.

00:30:06: Ich weiß nicht wie ihr es besser beschreiben kann?

00:30:07: Genau bei der künstlichen Farbe hat man so ein Gefühl wie Nagelack vom Finger Man kann die Sonne einem greifen und runterziehen.

00:30:14: So wirkt es einfach viel natürlicher und es hat natürlich auch einfach gesundheitliche Vorteile.

00:30:19: Vielleicht magst du die mal kurz erklären?

00:30:21: Kalkfarbe ist natürlich, wie es schon vermuten lässt und das ist diffusionsoffen- und antimikrobiel.

00:30:27: Es reguliert dadurch die Feuchtigkeit in der Raumluft richtig gut und es ist auch extrem schimmelvorbeugend.

00:30:32: Das hat natürlich keine Lösemittel drin, also es ist wirklich nur in Wasser gelöst und keine VOC's sind sogenannte flüchtige organische Verbindungen.

00:30:40: Und genau deswegen ist es extrem sinnvoll in Kinderzimmern, weil die Babys eben da viel Zeit am Boden verbringen und dann auch mal zur Wand robben oder griechen und dann mal hinfassen.

00:30:49: Oder auch mal abschläcken ja wie sie alle schon passiert haben bei unserem Küken.

00:30:53: Und auch die Raumluft die wir einatmen ist dann quasi komplett schadstofffrei.

00:30:57: Ja wir haben's ja nicht nur im Kinderzummer gemacht und im Schlafzimmer sondern auch in der Küche und das ist echt richtig geil!

00:31:04: Ich jetzt, wo ich weiß wie es auftragen kann.

00:31:06: Also

00:31:09: wenn ihr jemanden braucht der es für euch aufträgt

00:31:12: schreibt uns eine mail.

00:31:14: nach zwei drei räumen hat man es dann aber echt im handgelenk.

00:31:16: und dann haben wir gesagt kommt das machen auch in den anderen räumen sieht echt toll aus.

00:31:20: Ja, aber ich hab schon auch fleißig mitgeholfen beim Streichen oder?

00:31:22: Du hast das jetzt nicht komplett allein gemacht.

00:31:24: Weil ich durfte ja auch... Normale Farbe dürfte man ja auch nicht streichen wegen dieser ganzen Dämpfe Aber Kalkfarbe war ja absolut unproblematisch für mich.

00:31:32: Du warst mit riesigen Bauch auf der Staffelei gestanden wo ich schon echt ein bisschen Sorge hatte wenn du runterfällst und

00:31:36: hast

00:31:37: da überhaupt nicht Und hast dir wirklich mitgestrichen.

00:31:40: also des Props an der Stelle dass dich echt durchgekämpft.

00:31:43: Ja, weil ich war halt super motiviert es alles fertig zu kriegen und das hat mich total glücklich gemacht zu sehen wie das Zimmer für unser Kuchen immer schöner wird und deswegen hat er's einfach ja mich motiviert!

00:31:53: Bei dem Nespadrim konntest du nicht stillsitzen?

00:31:55: Ne und dann habe ich auch noch den des Beet quasi vom Zimmer von unserem Küken gejetet weil wir da ja ganz viele Blumen hatten und das wollte ich einfach schön machen.

00:32:03: Ich

00:32:03: glaub die Nachbarn waren besorgt.

00:32:05: sogar die haben dich gefragt ob du mit dem großen Bauch zurechtkommst.

00:32:08: Ob ich mir sicher bin, dass ich mit dem Bauch noch Gartenarbeit machen will, hat mich mein Nachbar gefragt und hab gesagt ja klar wieso?

00:32:15: Schwangerschaft ist doch keine Krankheit!

00:32:17: Ich fühl mich fit, ich habe Bock mich zu bewegen dann bewege ich mich auch also bis zuletzt.

00:32:21: Also ich glaube sogar am Tag vor der Geburt habe ich noch was im Garten gemacht.

00:32:26: Du hattest da wirklich kein Problem mehr?

00:32:27: Also Wassereinlagerungen oder irgendwelche Gelenkschmerzen waren bei dir gar nicht da?

00:32:31: Nee überhaupt nicht.

00:32:32: Ich glaube das hing einfach damit zusammen die ganze Schwangerschaft über gut ernährt und bewegt habe.

00:32:39: Und auch natürlich, dass es nicht im Hochsommer war – da kämpfen wir einige Frauen auch noch mal mehr.

00:32:44: aber bei mir ist da nichts angeschwollen.

00:32:46: ich hatte noch genau die gleichen Gelenke wie ich sie auch vor der Schwangersschaft hatte oder also ich hab keine dicken Finger oder sonst was bekommen überhaupt nicht.

00:32:53: Also ich glaube schon das der Schlüssel dazu auch ist, dass man sich einfach bewegt aktiv bleibt und auf die Ernährung achtet.

00:32:59: Wie ist da eigentlich die wissenschaftliche Lage?

00:33:01: Darf man sich im dritten Trimester noch voll austoben.

00:33:03: Ja, also moderate Bewegung ist sogar ausdrücklich empfohlen.

00:33:06: auch Im dritten trimester kann man das wunderbar machen.

00:33:09: so Dinge wie Spazierengehen haben wir ja auch gemacht schwimmen Yoga Fahrrad fahren, wenn das mit Bauch noch geht.

00:33:16: Das ist alles mega gut verträglich und man kann da den Beckenboden stärken, den Schlaf verbessern und hat auch weniger Rückenschmerzen.

00:33:23: denn ich muss sagen dass war das einzige.

00:33:24: was mich im dritten Dremester schon ein bisschen belastet hat war so das Thema Rücken auch das Liegen weil du darfst ja dann nur noch auf der Seite liegen nicht mehr auf dem Bauch.

00:33:33: Ich bin ja auch eine Bauchschläferin.

00:33:35: das war für mich dann immer ein bisschen unangenehm immer nur auf der seite zu pennen mit meinem Kissen.

00:33:39: Auch

00:33:39: Sex ist ja noch voll okay oder?

00:33:40: Ja Sechs wird dann sogar wieder empfohlen, wenn es in Richtung Geburtstermin geht.

00:33:45: Dass man das Ganze ein bisschen anregt haben wir auch probiert mehr dazu in unserer Geburtsfolge.

00:33:51: aber dass also das kann man ruhig machen was man halt nicht mehr machen sollte ist so krasser Sport der super intensiv ist oder Kontaktsportarten eh klar oder keine Ahnung Skifahren Also Dinge bei denen man stürzen kann.

00:34:01: die sollte man natürlich meiden weil das Risiko fürs Kind sein kann und auch immer auf die Körpersignale achten.

00:34:07: also wenn man irgendwie Schmerzen hat oder Druck spürt, oder kurz mal atmet wird dann halt nicht und auch nicht in der Hitze trainieren.

00:34:14: Aber Studien zeigen dass aktive Schwangere oft sogar kürzere Geburten haben und sich auch schneller wieder erholen.

00:34:20: also spricht eigentlich alles dafür ein bisschen moderate Bewegung dritten Trimester zuzulassen.

00:34:25: Und bei mir war das eben vor allem einfach die Gartenarbeit, ich habe das geliebt draußen zu sein.

00:34:30: Moderate Arbeit aber echt viel!

00:34:31: Du warst da wirklich jeden Tag aktiv und dessowohl wir ja im dritten Drimester auch noch andere Themen auf der Rechnung hatten.

00:34:36: Wir mussten noch eine Geburtsverbreitungskurs belegen.

00:34:40: Einmal in der Woche war am Abend, den haben wir persönlich gemacht.

00:34:43: Ja

00:34:43: aber da gehen wir auch in die Geburtsbevorbereitungsfolge nochmal genauer drauf ein auf so Sachen wie Epino und eben diese spezielle Diät, die ich gemacht habe.

00:34:50: also da kriegt ihr noch mal eine eigene Folge.

00:34:53: und auch zum Thema Ausstattung Wir haben ja auch viele Sachen fürs Küken besorgt.

00:34:56: Ich hab mich da sehr eingelesen.

00:34:58: zb auch was Klamotten angeht ist auch alles nicht ganz so einfach zu durchblicken.

00:35:03: Da hab' ich mir dann Listen gebaut Und manche Begriffe muss man auch erst googeln.

00:35:06: Also was ist zum Beispiel einen Schlütti?

00:35:09: Oder Schüttli, ich kann es bis heute nicht aussprechen.

00:35:12: Du weißt wahrscheinlich gar nicht wovon ich rede?

00:35:14: Ich habe

00:35:14: schon wieder vergessen!

00:35:15: Genau.

00:35:16: aber dazu machen wir auch nochmal eine eigene Folge zum Thema Ausstattung

00:35:20: Auf jeden Fall haben wir gewerkt wie die Irren und haben zum Ende des dritten Trimesters wirklich geschafft das Kinder- und der Schlafzimmer fertig zu bekommen.

00:35:28: Und du warst happy, oder?

00:35:29: Oh ja Gott.

00:35:29: Ich war so glücklich dass dann alles perfekt war.

00:35:32: ich hatte dann Möbel bestellt und das eingerichtet und es hat alles noch schöner ausgesehen also meiner Vorstellung und ich stand einfach nur drin und war sehr lege und dachte mir Halleluja!

00:35:42: Und jetzt kann der Skin kommen.

00:35:44: Unser Bett im Wohnzimmer Als Fun Fact haben wir trotzdem stehen lassen, das haben wir nicht mehr zurückgebaut.

00:35:48: Ja stimmt!

00:35:49: Also nicht nur weil wir Skyl fanden irgendwie Spaghetti im Bett zu essen und dabei Fernseht zu glotzen sondern weil wir auch gesagt haben es doch super fürs Wochenbett.

00:35:56: dann kann ich sowohl da im Bett liegen als auch im Schlafzimmer zum Beispiel wenn du was kochst, wir haben ja eine offene Wohnküche Dann kann ich halt bei dir sein auch wenn ich mich hinlegen möchte und die Couch vielleicht zu unbequem ist.

00:36:08: also wenn ihr Platz für ein Bett im Wohnzimmer habt Es lohnt sich wirklich, dann stellt es rein fürs Wochenbet.

00:36:14: Das hat mega gut funktioniert in der Zeit.

00:36:16: Also da war ich echt dankbar dafür und ich glaub, wir haben das wirklich

00:36:19: die ersten

00:36:19: drei Monate mit Küken stehen lassen oder?

00:36:22: Hast du es anders im Kopf?

00:36:24: Ich wollte sogar noch länger stehen lassen weil du's die ersten Wochen echt viel genutzt hast und ich ja auch am Abend zum Fernsehschauen.

00:36:29: aber irgendwann hatte ich dann den Rappel geparkt und gesagt hey ich will jetzt mal unser Wohnzimmer sehen wie sie eigentlich aussieht!

00:36:34: Weil du dir echt Mühe gegeben hast mit der Einrichtung.

00:36:36: Dann hab' ich mich breitschlagen lassen und habe es dann doch abgebaut und ich glaube er direkt verkauft?

00:36:40: Ja, genau.

00:36:41: Also dann haben wir unser Wohnzimmer irgendwann wieder zurückgewonnen und ich bin halt dann meistens ins Schlafzimmer zum Stellen gegangen.

00:36:46: aber auch dazu nochmal mehr.

00:36:48: Wenn du jetzt zurückblickst aus zweiter und dritter Trimester was ist dir besonders in Erinnerung geblieben?

00:36:54: Für mich war das Außergewöhnliche dass es mir die ganze Zeit so gut ging.

00:37:00: also Ich habe mich eigentlich vor der Schwangerschaft auf eine beschissene zeit eingestellt weil ich ja im kinderwunsch alles an Scheiße mitgenommen hab Und deswegen dachte ich mir, in der Schwangerschaft wird es mir bestimmt auch mies gehen und ich werde nix hinkriegen.

00:37:15: Das Gegenteil war aber der Fall!

00:37:16: Ich hatte so eine schöne und entspannte beschwerdefreie Schwangersschaft, habe mich die ganze Zeit fit und agil gefühlt Bock gehabt, Dinge zu machen.

00:37:24: Auch mit Kugeligenbrauch und das war einfach mega schön für mich.

00:37:28: auch diese Zeit im Garten die ist mir so eine Erinnerung geblieben.

00:37:31: bestimmt wird unser Kind auch mal ein ganz gartenverbundener Mensch bei all der zeit die ich mit dem kind im bauch im garten verbracht habe.

00:37:39: aber das einzige was mich wirklich abgenerft hat, waren die Klamotten.

00:37:44: Die hatte ja logischerweise mit der Kugel nichts mehr gepasst und ich bin irgendwann einfach nur noch in Schwangerschaftslegens rumgelaufen und für den Menschen, der eigentlich gerne Mode trägt und gerne verschiedene Sachen anzieht und Outfits plant war das schon ein bisschen nervig.

00:37:59: Du

00:37:59: sagst aber trotzdem immer bezaubernd als

00:38:01: Schatz.

00:38:01: Danke

00:38:02: schön!

00:38:02: Ich muss aber auch sagen nach dem ersten Trimester, dass es schon auch schön war und wir aber noch Angst hatten.

00:38:08: Wir haben solche Erzählungen und Unsicherheiten hatten.

00:38:10: hat sich das dann vollgewandelt.

00:38:11: So, das zweite und dritte Trimester war voller lustiger Momente, coolen Bilder im Bauch beim Wandstreichen... Ich habe das Küken wie erzählt wachgeschüttelt.

00:38:19: Das war einfach so richtig Schwangerschaft genießen zu sorgenfrei im Vergleich zum ersten Trimest.

00:38:24: Ja

00:38:24: du hast abends ganz viele Gespräche immer mit dem Küken geführt, gell?

00:38:27: Ich hab den Küken so ein Ohr abgekaut!

00:38:29: Ich hoffe das habe ich nicht geschädigt dadurch aber es war wirklich... Es war all in all einfach nur

00:38:34: Schön.

00:38:34: Ja, es war eine schöne Zeit für uns und da kriegt man gleich wieder Lust schwanger zu werden wenn wir da so drüber reden!

00:38:40: Okay, wenn sogar du das sagst weil du hast am Ende ja die Konsequenzen nachzutragen?

00:38:45: Also hätte ich schon wieder Bock wenn halt da die Geburt nicht wäre.

00:38:48: aber dann muss man halt durch.

00:38:50: Jetzt sind wir tatsächlich auch schon wieder am Ende dieser Folge angekommen und werden in der nächsten Folge ein ganz besonderes Thema aufgreifen

00:38:56: bei dem du ja am Anfang auch deine Zweifel hattest, wenn ich das so sagen darf.

00:39:00: Die

00:39:00: Zweifle ist noch geblendet ausgedrückt?

00:39:02: Ich war echt dagegen!

00:39:03: Ja es geht um das Thema Geburtshaus vs.

00:39:06: Klinik.

00:39:06: da erzählen wir euch mal warum wir uns für das entschieden haben, wofür wir uns entschieden haben.

00:39:12: Wir haben gerade schon gesagt in der Folge dass wir ins Geburushaus wollten und was wir aber trotzdem auch in Sachen klinik unternommen haben Und was so generell die Unterschiede und Frontnachteile sind.

00:39:22: all das gibt's nächste Woche Und bis dahin würden wir uns aber über Feedback von euch freuen.

00:39:28: Also wenn euch die Folge gefallen hat, wenn ihr vielleicht was von eurem dritten Dringmeister erzählen wollt wie es euch in der Schwangerschaft ging... Wenn ihr Fragen habt dann schreibt uns super gerne!

00:39:39: Dann danke dass ihr uns heute wieder zugehört habt und die ganze Zeit bei uns geblieben seid und wir würden uns richtig freuen wenn ihr uns wieder fünf Sterne da lasst und die Folge gerne mit Freundinnen und Freunden teilt

00:39:47: Denn so können wir mehr Menschen erreichen und das hilft uns bei unserer Arbeit sehr.

00:39:51: Also vielen Dank, wenn ihr euch die Zeit nehmt um uns kurz zu bewerten und uns weiter zu empfehlen!

00:39:56: Bis zur nächsten Woche, tschau!