Immer am Limit: Was Frauen zwischen Kinderwunsch & Postpartum abverlangt wird

00:00:00: Wow, du hast ja Energie hier zu singen.

00:00:48: Nicht schlecht!

00:00:48: Ich

00:00:49: hoffe ich verscheue nicht gleich wieder alle Hörerinnen und Hörern zu beginnen.

00:00:52: Ja gut, ich glaube die haben sich jetzt schon dran gewöhnt dass du hier ab und zu mal singst oder?

00:00:55: Zu singen versuche ja.

00:00:57: Aber warum singe ich das?

00:00:58: Es ist bald zur Weitschafts ganz bald!

00:01:02: Ich bin ehrlich gesagt ein bisschen gestresst weil ich...ja ich bin einfach nicht so fit gerade wenn wir hier jetzt mal einen ehrlichen Wheel Talk machen.

00:01:13: Du ja schon wie man merkt, du sprichst vor Energie.

00:01:16: Ja ich werde mit dem Küken wieder aktiv gerade und habe Autos und Eisenbahnen gespielt deshalb habe noch Energie.

00:01:20: Aber du hast schon recht, du hängst echt gut drin.

00:01:23: So richtig in den Zeilen aktuell, gell?

00:01:25: Ja es ist irgendwie gerade eine schwierige Zeit für mich weil ich... Ich hab das Gefühl ich war jetzt irgendwie jahrelang mit so einem ICE unterwegs und jetzt endet irgendwie die Strecke Die Zugstrecke, die Bahngleise Und ich bin so kurz vor mir entgleisen!

00:01:42: So fühlt sich's grade

00:01:43: an.

00:01:44: Du fiebst halt ganz hart auf den Buchlaut jetzt hin und danach glaub' ich musst du echt mal paar Gänge herunterschalten auch um deine Gesundheit willen, Gil.

00:01:50: Ja ich brauche dringend einfach mal eine Pause und ich hatte jetzt so lange schon keine Pause mehr und das merkt man einfach.

00:01:58: also irgendwann ist die Erschöpfung so sehr Normalität total gefährlich eigentlich und dann läuft man immer weiter und läuft und läuft obwohl die Beine schon längst nicht mehr können und irgendwann brechen sie dann zusammen und ich glaube ich bin ins kurz davor dass mir die beine so weg sacken.

00:02:14: deswegen brauche ich jetzt echt mal erholungen

00:02:16: Obwohl es sonst eigentlich ganz okay läuft.

00:02:18: Das Küken in der Kita hat ja echt eine gute Zeit, gell?

00:02:22: Voll!

00:02:22: Also das hat richtig gut geklappt mit der Eingewöhnung und wir haben ja erzählt, wir hatten so einen kleinen Durchhänger und jetzt ist das Küken aber wieder voll in seinem Element und bespielt irgendwie beide Krippengruppen hat sich in beiden Krippengruppen mit den Erzieherinnen und den Kindern angefreundet und wechselt immer so hin und her.

00:02:38: Und am Freitag haben wir's gemeinsam abgeholt.

00:02:41: Es hat uns einfach ignoriert.

00:02:43: Schön, dass ihr da seid, Eltern, aber ich bleibe noch ein bisschen weggefällt.

00:02:46: Ja,

00:02:46: ich spiele hier mit meinen Ladies und den anderen Kindern... Also ansonsten die Male davor ist es mir irgendwie immer entgegengerannt und Mama-Mama-Mamma und so, aber den Punkt haben wir zu überschritten.

00:02:59: Jetzt zieht's dann wirklich bald aus wie du immer sagst.

00:03:01: Vielleicht sind wir schon uncool jetzt?

00:03:02: Ist die Phase schon da?

00:03:03: kann ja sein!

00:03:04: Aber unabhängig dieser positiven Geschichte Wirklich jetzt viel wird bei dir.

00:03:10: Also ich merke das auch mal aus meiner Weile, du hast es gerade berichtet Du bist ja ein super energetischer und strahlender und energibündelhafter Mensch.

00:03:18: Keine Ahnung, ein komisches Adjektiv jetzt gewesen aber so richtig Powerful.

00:03:21: Und jetzt gehen die echte Akkus aus.

00:03:23: Das merkt man schon.

00:03:23: Deshalb müssen wir jetzt echt aufpassen dass wir nicht dann noch gut über den Lounge springen Und dich dann bis zu den Weihnachtstagen echt ein bisschen peppeln oder?

00:03:30: So cozy Herbst.

00:03:31: Woran merkst du das, dass mir die Akkus rausgehen?

00:03:36: generell vielleicht Energie, Ebene oder das Level weniger ist so.

00:03:41: Aktivismus, Aktivitäten wo wollen wir hingehen?

00:03:43: Oder auch vielleicht die Gereizzeit manchmal ein bisschen... Die Zündchen nur etwas kürzer ist, würde ich schon sagen.

00:03:48: Was es schon ehrlich sagen muss kein viel leicht hinzufügen.

00:03:51: Darauf drück konkret sagen was dir auffällt!

00:03:53: Dass du bei Kleinigkeiten auch gereizt reagierst zu Alltagstinge und ihr dann schnell mal irgendwie der Hut abhebt.

00:04:00: Mir

00:04:00: wird halt alles schnell zu viel habe ich das Gefühl.

00:04:03: Ich bin halt einfach null resilient gerade.

00:04:06: Ich packe einfach selbst keine Ahnung, wenn ich rausgehe und das Wetter war grad noch gut und dann fällt mir ein Regentropfen auf den Kopf, dann könnte ich schon wiederholen.

00:04:12: Das sind ja alles so kleine Flexe, so kleine Mini Red Flexes die eigentlich schon so echte Wahnsignale sind, dass man sich aufpassen muss?

00:04:18: Ja voll!

00:04:19: Und deswegen haben wir uns gedacht machen wir diese Folge auch mal unter dem Thema weil ich glaube ich bin nicht die einzige.

00:04:26: bei mir ist jetzt vielleicht eine spezielle Situation mit meiner Selbstständigkeit auch noch im ersten Babyjahr aber... Ich würde schon sagen, dass bei vielen Frauen dieses immer am Limit sein, immer erschöpft sein so der neue Normalzustand geworden ist.

00:04:39: Gerade in der Phase zwischen Kinderwunsch und dann auch Schwangerschaftspostpatum was man da körperlich und auch psychisch leisten muss das geht manchmal echt an die Belastungsgrenze und deswegen wollen wir das heute ein bisschen thematisieren.

00:04:51: ich finde aber man hat gesellschaftliche Dauer nicht im Blick.

00:04:54: Das sind ja wenn man das mit einer Kinderwunsprase noch durchleben muss nicht irgendwie ein paar Monate oder mal ein Jahr Das sind ja wahrscheinlich in Summe drei Jahre und danach ist das Kind immer noch nicht groß, wo man unter Dauer vorher steht.

00:05:06: Man betrachtet immer sonst so einzeln die Themen?

00:05:08: Die Schwangerschaft oder die Geburt oder dann das Pospatomier aber es ist eigentlich schon eine lange Phase.

00:05:14: Es hängt

00:05:14: alles zusammen!

00:05:15: Und als Frau muss man da auch hormonell super viel durchmachen.

00:05:19: ich glaube das spielt bei mir auch gerade eine Rolle weil ich ein bisschen weniger stille und dann sortieren sich die Hormone wieder um und dann ist man da irgendwie auch wieder in einem kleinen Sturm Ein kleinem Hormonsturm, der dann wieder alles umwirft was ich irgendwie davor etabliert hatte.

00:05:34: Also man darf schon auch die psychische Komponente dabei nicht außer Acht lassen dass es einfach körperlich mega mega anstrengend ist.

00:05:44: Ich habe neulich so einen Typen gesehen auf Insta Der irgendwie darüber gesprochen hat was eigentlich so der Mensch anschmerz aushält und quasi es gibt so eine Grenze und dann wird man ohnmächtig.

00:05:55: Und bei der Geburt gehen halt Frauen über diese Grenze drüber und schaffen das da noch ein Baby raus zu pressen, und danach das in Empfang zu nehmen ohne ohnmächtig zu werden.

00:06:02: also das ist körperlich auch so ne krasse Belastungszeit aber auch die Kinderwunschphase was man der psychisch mit macht wir gehen gleich tiefer rein dass einfach irre.

00:06:11: deswegen glaube ich ist wichtig dass wir der gesellschaftliche darüber reden ... den Frauen da mal irgendwie.

00:06:17: Was sagt man Zollen?

00:06:18: Jetzt habe ich wieder eine Wortführungsstörung.

00:06:19: Respektzollen!

00:06:20: Respekt zollen,

00:06:21: gehen da mal... Props verteilen.

00:06:22: Aber bevor wir jetzt thematisch echt tiefer einsteigen, lass uns doch noch einmal in dein Buch reinschauen das kommt ja am Samstag raus.

00:06:28: Ja guter Punkt Wir machen nochmal.

00:06:29: ne kleine Leseprobe haben wir letzte Woche schon angekündigt und Ich würde sagen, ich starte Und unser Leses aus der Oberpfalze vernimmt dann ab der Hälfte

00:06:40: Mit meiner Direktförderung sehr gerne.

00:06:42: Das Wochenende nutze ich um meine Kräfte wieder zu sammeln.

00:06:45: Ab Montag geht es dann wieder zurück ins Büro.

00:06:47: Nachdem der erste Schock über meine Fehlgeburt verdaut war, habe ich meine Chefin angerufen und ihm Vertrauen erzählt was wirklich passiert war – sie wusste also dass sich nicht wirklich krank war!

00:06:57: Leider muss ich aber genau das offiziell angeben….

00:07:00: Krank weil ich mein Kind in der achten Schwangerschaftswoche verloren habe.

00:07:04: greift der Mutterschutz im meinem Fallen nicht denn der gilt in Deutschland erst ab der dreizehnten Schwangerschafswoche.

00:07:09: eine Regelung die seit Juni twenty fünfundzwanzig zwar existiert mir aber nichts nützt.

00:07:14: Allerdings gab es vor dieser Regelung gar nichts für Frauen mit Viergeboten.

00:07:18: Aber auch jetzt keine automatische Freistellungen, keinen offiziellen Schutzraum – nur eine Krankschreibung!

00:07:24: Ich ärgere mich tierisch darüber.

00:07:26: Es fühlt sich falsch an dass man für so etwas kein anderen Namen hat außer krank.

00:07:31: Meine Kollegin Joe hat mir eine Sprachenericht geschickt.

00:07:34: Kein Druck aber wir vermissen dich und das Projekt läuft gut an.

00:07:38: Ich habe nicht geantwortet zu wenig Energie für soziale Interaktion Und ich hoffte irgendwie Joe wird es mir schon nicht übel nehmen.

00:07:45: Am Montag stehe ich um halb acht auf, dusche länger als nötig.

00:07:48: Föhne mir die Haare besonders schön und ziehe eine marine-blaue Stoffhose ein schneeweises T-Shirt und mein Lieblingsbläse an!

00:07:54: Mit dieser Uniform fühle ich mich gerüstet für den Tag der vor mir liegt.

00:07:58: Im Büro herrscht wie immer hektisches Treiben.

00:08:00: Die Upsschale ist gefüllt mit frischen Pfirsichen Ich schnappe mir ein und beiße in sein saftig gelbes Fleisch während ich mich umsehe.

00:08:07: Alles ist genau wie vor zwei Wochen – die gleichen Schreibtische, die gleichen Pflanzen, der gleiche Lernpegel.

00:08:12: Nur ich bin eine andere.

00:08:14: Das Mitarbeiterprojekt laufe gut, ruft mir mein Assistenz zu.

00:08:17: Letzte Woche sei nach meinem Dreh schon der nächste in einem Kohlenloft unseres Designers Mark fertiggestellt worden.

00:08:22: Ich zucke innerlich zusammen.

00:08:24: Mein Dreh Der Tag an dem der ganze Mist losgegangen ist Hätte ich das Ganze damals doch absagen sollen?

00:08:31: Wenn ich mich an den Tag ausgeruht hätte Vielleicht wäre mitten im Gedanken schüttelig den Kopf und rufe mir einen Satz ins Bewusstsein Den ich in einem Forum über Fairgeburten gelesen habe.

00:08:41: Mir hilft es, dass man immer davon ausgehen kann, dass das nicht gesund war.

00:08:45: Deswegen hat dein Körper für dich die Notbremse

00:08:46: gezogen.".

00:08:48: Erst war ich erschrocken über diese sehr direkten Worte – aber irgendwie blieb das Hängen!

00:08:52: Lieber jetzt eine Fehlgeburt als später ein nicht lebensfähiges Kind auf die Welt zu bringen, zu dem ich die ganze Schwangerschaft schon eine Verbindung aufgebaut hätte….

00:08:59: Joe schaut auf, als ich an ihm schreibtisch vorbeigehe.

00:09:02: Wahrscheinlich ahnt sie schon was passiert ist?

00:09:04: Sie weiß von meinem Kinderwunsch, aber ich hatte nicht die Kraft ihr von der Fehlgeburtsur erzählen... Sie steht sofort auf und umarmt mich, ohne was zu sagen.

00:09:12: Fest und kurz!

00:09:13: Dann hält sie mich auf Abstand und schaut mich an.

00:09:16: Gut dass du wieder da bist.

00:09:17: Gut wieder da zu sein, sage

00:09:19: ich.".

00:09:20: Und es ist absolut ernst gemeint – die Normalität fühlt sich gerade sehr richtig an.

00:09:24: Danke für deine Nachricht letzte Woche.

00:09:27: Ich wollte nicht nerven.

00:09:28: Hast du nicht?

00:09:29: Ich zucke mit den Schultern.

00:09:31: Es war gut zu wissen das das Projekt gut läuft.

00:09:33: Joe sagt kurz nichts.

00:09:35: Das mag ich an ihr, sie füllt die Stille nicht mit Worten nur um die Stlle zu füllen.

00:09:39: Sie hält Stille

00:09:39: aus.".

00:09:40: Ich bin da wenn du reden willst", sagt sie schließlich.

00:09:43: Oder auch wenn du nicht reden willst und trotzdem hierhin brauchst der einfach in der Nähe ist.

00:09:47: Dann setzt sie sich wieder und dreht sich im Bildschirm zu.

00:09:50: Ich schieke dir den aktuellen Stand zu den Mitarbeiter-Home-Stories.

00:09:53: Wir haben zwei neue Anfragen!

00:10:02: Viele Teammitglieder wenden sich als erstes an mich, wenn es ein Problem gibt.

00:10:05: Und mein Team ist groß!

00:10:07: Also öffne ich meinen Post-Eingang.

00:10:09: Vier und vierzig ungelesene Mails... Ich fange mit der ersten an.

00:10:14: Endlich Arbeit – das kann nicht.

00:10:17: Den Rest des Vormittags vergrabe ich mich in Briefings und Projektplänen.

00:10:20: Für ein paar Stunden funktioniert das tatsächlich.

00:10:23: Es hilft mir auf Abstand zu meinen Emotionen zu gehen.

00:10:26: Und Abstand ist im Moment das Beste was ich kriegen kann.

00:10:29: Mittags stellt mir Joe Wortlos einen Cappuccino auf mein Schreibtisch.

00:10:33: Hafe mich kein Zucker, genau wie ich es mag!

00:10:35: Ich schaue zu ihr rüber – sie ist schon wieder vor ihrem Bildschirm.

00:10:38: Manche Menschen zeigen ihre Fürsorge wortlos.

00:10:41: Doch irgendwann am frühen Nachmittag merke ich dass das nicht mehr geht.

00:10:45: Ich lese Sätze mehrmals bevor Ihre Bedeutung bei mir ankommt.

00:10:48: Mein Kopf schweift immer wieder ab.

00:10:50: Die vielen kleinen Probleme, Sorgen und Nöte die wir uns an unseren Schreibtischen hin- und herschicken kommen mir plötzlich so lächerlich vor.

00:10:58: Ich klappe den Laptop zu und greife nach Billys Leine, Zeit für ein bisschen frische Luft.

00:11:03: In die Kantine mit all den Menschen und noch mehr lächerlichen Problemen sorgen und nöten bringen mich heute sowieso keine Zehnpferde.

00:11:10: Billy und ich verlassen das gläserne Bürogebäude und kommen nach wenigen Schritten im Stadtpark an – ich klicke seine Leine aus und schon stimmt der los!

00:11:18: Kurz darauf findet er einen Ast und legt ihn mir erwartungsvoll vor meine Füße….

00:11:25: Die Freude in seinem Blick ist so ehrlich und grenzenlos, dass ich schmunzeln muss.

00:11:29: Das hier ist auch noch da, denke

00:11:30: ich.

00:11:31: Das geht nicht

00:11:32: weg.".

00:11:34: Am Dienstag bekomme ich Post von Dr.

00:11:36: Brenner – den Überweisungsschein und einen Flyer der Ärztin namens Dr.

00:11:40: Hofer.

00:11:41: Sie verfügt über ein Degum-Zertifikat.

00:11:43: Die Abkürzung Degumm steht für deutsche Gesellschaften Ultraschall in der Medizin.

00:11:47: Wenn ein Arzt dieses Zertifikats besitzt, bedeutet das, dass er eine sehr hochwertige Ausbildung in der Ultraschilddiagnostik absolviert hat.

00:11:54: Kurz gesagt….

00:11:55: Ein Degum zertifizierter Arzt hat wirklich Ahnung von dem, was er sieht.

00:11:59: Gerade bei Hashimoto kann das den Unterschied machen Denn die typischen Veränderungen im Schilddrösen Gewebe sind manchmal subtil und brauchen einen geübten Blick um sie richtig einordnen zu können.

00:12:09: Ich rufe an Der nächste freie Termin ist in einer Woche Dann gebe ich Max Bescheid.

00:12:14: Ich bin froh dass du mitkommst sage ich dankbar und zärtlich Habe ich doch versprochen?

00:12:19: antwortet der.

00:12:20: Es tut gut Die Wege nicht immer alleine gehen zu müssen.

00:12:23: Die Praxis liegt in einer ruhigen Seitenstraße, hellers Wartezimmer keine Hochglanzmagazine über Prominente dafür Informationsflyer überschildte Rieschen-Nährstoffe.

00:12:32: Frau Dr.

00:12:33: Hofer Mittevierzig kurze rote Haare ein Lächeln das sehr warm wirkt begrüßt uns beide als wäre sie kein bisschen überrascht dass wir zu zweit kommen.

00:12:41: Zuerst steht der Ultraschall an!

00:12:43: Dr.

00:12:43: hofer nimmt sich Zeit dreht justiert misst und erklärt dabei leise was es sieht.

00:12:49: Es dauert fast zwanzig Minuten.

00:12:51: Als die fertig ist lehnt er sich zurück.

00:12:54: Ihre Schilddrüse ist deutlich entzündet, das Gewebe ist unruhig die Durchblutung verändert.

00:12:59: Das sieht man hier sehr gut!

00:13:01: Sie dreht den Bildschirm zu mir?

00:13:03: Das ist Hashi Moto keine Frage Ich fühle eine kleine Enttäuschungswelle in mir aufbranden.

00:13:08: ich wusste es ja schon aber irgendwie ist das anders wenn es jemand so ruhig und klar ausspricht.

00:13:13: Doktor Hofer steht vom Ultraschall auf und geht an ihren Schreibtisch zurück.

00:13:17: Gibt der Sashimoto in ihrer Familie?

00:13:19: Nein, ich folge ihr und setze mich wieder neben Max Sobald ich weiß nicht.

00:13:24: Meine Mutter oder Schwester haben nichts und es trifft ja vor allem Frauen, oder?

00:13:28: Genau!

00:13:28: Frauen erkranken etwa sieben bis zehnmal häufiger als Männer.

00:13:31: Warum genau ist noch nicht vollständig erforscht?

00:13:34: Hormonisch spielen vermutlich eine Rolle denn Hashimoto drift oft in hormonellen Umbruchphasen auf.

00:13:38: Puppetät, Schwangerschaft wechseljahre Sie macht eine kurze Pause Aber das bedeutet nicht dass es in ihrer Familie nicht vorkommt.

00:13:46: Hashimoto wird oft einfach nicht entdeckt weil die Symptome so unspezifisch sind.

00:13:50: Ich verarbeite das einen Moment.

00:13:52: Ich dachte, Hashimoto bedeutet Übergewicht, Hausfall und totale Erschöpfung sage ich.

00:13:56: Das hatte ich alles nicht!

00:13:58: Das ist ein weit verbreiteres Missverständnis.

00:14:00: Sie öffnet meine Akte am Computer und tippt etwas ein.

00:14:03: Hashimoto kann sich sehr unterschiedlich zeigen.

00:14:06: Manche Menschen haben ausgeprägte Symptome andere fast keine gerade wenn der TSH noch nicht allzu weit aus dem Ruder gelaufen ist.

00:14:12: das bedeutet aber nicht dass die Erkrankung nicht aktiv ist.

00:14:15: Die Antikörper arbeiten auch wenn man es nicht spürt.

00:14:19: Können wir denn irgendetwas dagegen tun?

00:14:20: fragt Max.

00:14:22: Anne nimmt schon Altyroxin.

00:14:23: Aber reicht das?

00:14:24: Oh, das ist längst nicht alles!

00:14:26: sagt Dr.

00:14:27: Hofer und lächelt uns beide an.

00:14:29: Sie können eine ganze Menge mehr machen.

00:14:31: Dann erklärt sie dass der Darm bei Hashimoto eine große Rolle spielt.

00:14:35: Viele Betroffenen hilft es auf Gluten zu verzichten Und sich sehr proteinrecht zu ernähren.

00:14:39: Sie erklärt mir Dass ich neukommer acht Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht brauche Und empfiehlt mir eine App mit der Ich die Proteinanteile in meinem Essen trecken kann.

00:14:48: Wenn's jetzt nicht schaffen ihr Proteinen über die Nahrung zu decken können sie auch täglich einen Proteincheck trinken.

00:14:52: Dann spricht sie noch über Nährstoffmangel und erklärt, dass man besonders auf Selen schauen müsse.

00:15:19: Sie wirft Max einen vielsagenden Blick zu.

00:15:21: Im Deutschland ist ein Selenemangel tatsächlich weit verbreitet, weil die Böden hierzulande Selenärme sind und das überträgt sich auf die Nahrung.

00:15:28: Und was ist mit Eisen?

00:15:30: fragt Max und schaut zu mir rüber.

00:15:32: Annie is nämlich kein Fleisch!

00:15:34: Doktor Hofer nickt.

00:15:36: Es ist nur wichtig denn zwei von drei Schritten in der Herstellung von Schilddrüsen noch im Monat sind eisenabhängig sagt sie.

00:15:41: Wenn die Eisenspeicher leer sein können die Schildrüsse nicht richtig arbeiten selbst wenn alle anderen Werte stünden.

00:15:47: Ich würde daher gerne ein umfassendes Blutbild bei Ihnen machen und ich möchte noch etwas anderes ausprobieren.

00:15:52: Sie führt aus, was sie meint!

00:15:53: Ein Verfahren namens Applied Kinesiology das auf Deutsch so etwas wie die angewandte Kinesiologie heißt.

00:15:59: Ich schaue sie fragend an weil ich kein Wort verstehe.

00:16:02: Es werden bestimmte Muskeln getestet um Rückschlüsse auf den Zustand des Körpers zu ziehen.

00:16:07: Kein schwulmedizinisches Verfahren.

00:16:08: das räumt sich umgehend ein.

00:16:10: aber eines dass ihr in der Praxis oft wertvolle Hinweise darauf gibt welche Nährstoffe der Körper gerade braucht.

00:16:16: Es ersetzt die Blutuntersuchung nicht, sagt sie.

00:16:18: Aber es kann uns in die richtige Richtung weisen.

00:16:21: Also stelle ich mich vor Sie hin, während sie verschiedene Muskeln an meinen Armen und Beinen testet.

00:16:26: Dann lege ich mich auf Ihre Liege und sie drückt gegen meinen Oberschenkel dann gegen mein Handgelenk und schaut wie ich reagiere.

00:16:32: Ich fühle mich ein bisschen wie in einem fremden Universum mache aber brav bei allem mit!

00:16:36: Es sieht mir nach einem Problem mit Ferritin, Vitamin D und Mangan aus.

00:16:40: auch sie lehnen könnte fehlen aber wir werden mal die Bluttwerte ab, sagt sich schließlich.

00:16:44: danach sehen wir weiter.

00:16:46: Dann, kurz bevor wir aufstehen sagt sie etwas das ich nicht erwartet hatte.

00:16:50: Sie fühlen sich gerade wie die einzige Person auf der Welt der so etwas passiert oder?

00:16:55: Ich blindzle Ja irgendwie schon.

00:16:58: Das sind sie nicht!

00:16:59: Sie lächeln mich ermutigend an.

00:17:01: Mir ist das auch passiert.

00:17:02: Ich kann ihren Schmerz sehr gut nachfühlen und es wird alles gut.

00:17:06: Heute habe ich zwei Jungs die ständig durch die Bude stürmen Und manchmal kann ich es immer noch kaum fassen dass das doch alles noch geklappt hat.

00:17:13: Meine Augen werden feucht.

00:17:15: Max schaut mich an Und rückgleich meine Hand.

00:17:18: Es ist das erste Mal, dass jemand zu mir sagt du bist nicht allein damit und das tut gerade verdammt gut.

00:17:26: Wow!

00:17:26: Da war jetzt echt viel Info in dem Teil.

00:17:28: Ja genau deswegen habe ich den Abschnitt auch ausgesucht.

00:17:30: Er war etwas länger als der letzte Woche.

00:17:33: aber ich wollte euch halt zum einen zeigen Das Buch versucht euch natürlich emotional mitzunehmen auf dieser Reise Dass man sich nicht so alleine fühlt und besser verstanden fühlt.

00:17:42: Aber gleichzeitig wollte ich halt wirklich viele Informationen reinpacken rund um das Thema Unerfüllter Kinderwunsch, Fehlgeburt und Kinderwunschtklinik.

00:17:49: Damit ihr einfach seht, dass es eben wie der Verlag auch sagt Healthy Fiction also da ist auch ganz viel Gesundheitsinfo drin damit ihr quasi einen Ratgeber lest ohne es zu merken.

00:18:02: Ziemlich smart!

00:18:02: Da lernt man während man Spaß hat.

00:18:03: Genau Das ist der Gedanke dahinter.

00:18:06: Jetzt haben wir wirklich echt viele übers Buch gesprochen.

00:18:08: jetzt wollen wir zurück zum angegündigen Thema gehen Und zwar wie sehr die Kinderwünsche Siderleihen schon nicht ans Limit gebracht hat.

00:18:14: Ja, wir haben es ja hier schon ausführlich erzählt.

00:18:16: Dass wir echt einen längeren Weg hatten mit Fehlgeburt, Highlighter-Schwangerschaften mit Not OP dann diese drei IVF-Versuche zwei negative Ergebnisse und der dritte Transfer hat dann geklappt.

00:18:26: das heißt insgesamt war ich ungefähr und du ja mit mir drei Jahre im Kinderwunschmodus Und unser Alltag war halt echt davon bestimmt.

00:18:35: Also am Anfang natürlich mit dem Fehlgeburtsthema, wann hört die Blutung auf?

00:18:40: Dann diese ganzen Sachen mit Hashimoto-Eiseninfusionen wie er gerade auch im Buch beschrieben.

00:18:45: dann gucken dass man irgendwie alle Werte wieder hoch kriegt und irgendwann die Hormonstimulationen spritzen, Funktionen, Blutebnahmen.

00:18:53: Tobi hat irgendwann gesagt hey du müsstest doch eigentlich durchgehend blaue Flecken in den Ellbogen haben so oft wie dir immer Blut abgenommen wird.

00:18:59: also das war eigentlich Standardprozedur bei mir schon

00:19:02: Das war zweimal in der Woche Arzttermin.

00:19:04: Also das war wirklich krass!

00:19:06: Und dann halt die vielen Ultraschalls, dann immer die Warterei und gleichzeitig musste ich ja ganz normal weiterarbeiten.

00:19:13: Dann haben wir auch noch das Haus renoviert.

00:19:14: Es gab natürlich einen gewissen finanziellen Druck durch die Hausrenovierung und alles.

00:19:19: Deswegen war ich immer nur in diesem Modus funktionieren, funktionieren und nicht so sehr fühlen oder nachdenken sondern einfach immer weitermarschieren.

00:19:27: Es sind nicht auf Pause des Lebens.

00:19:28: Also man sagt ja nicht, ich gehe jetzt in Kinderwunsch und dann lasse ich alles andere mal links liegen und dann arbeite ich nimmer und renoviere vielleicht das Hausnummer weiter und mach nur Kinderwunscht?

00:19:36: Nee es ist ja genau das Problem dass es alles weiter läuft!

00:19:38: Und dann ist es echt nochmal so eine Schippe die einfach on top kommt.

00:19:42: Voll, genau!

00:19:44: Siehst du ja auch irgendwie, du hast kein sichtbares Ergebnis und deswegen marschierst du auch immer weiter.

00:19:48: Weil ich glaube es wäre noch mal was anderes wenn dann irgendwie das sichtbar werden würde.

00:19:52: aber das wird es ja nicht und man sagt sich halt die ganze Zeit Ja wenn dann erstes Kind kommt und wir als Schwanger sind dann wird alles einfacher.

00:19:59: Man fieber halt so sehr auf den Punkt hin vergisst aber vielleicht ein Stück weit dass da echt die Reise noch weiter geht?

00:20:04: Ja und ich glaub da geht's uns nicht alleine so sondern die Kinderwunschzeit ist einfach super super anstrengend.

00:20:10: wie haben wir schon gesagt Jedes sechste bis siebte Paar in Deutschland ist von dem unerfüllten Kinderwunsch betroffen, also das heißt es sind ungefähr zehn bis fünfzehn Prozent aller Paare im fruchtbaren Alter und in Deutschland werden jährlich über hunderttausend IVF-und XI Behandlungen durchgeführt.

00:20:27: Wir wissen ja dass die Erfolgsquote variiert je nachdem auch welche Behandlung man macht.

00:20:32: Man kann so zwischen fünfzehnt und fünfundreißig Prozent liegen Es ist aber natürlich nicht nur die Last der Behandelung sondern es ist ja auch eine finanzielle Last.

00:20:40: Ja, das kostet echt richtig viel Schotter.

00:20:42: Also so eine IVF-Behandlung liegt zwischen drei und fünftausend Euro pro Versuch.

00:20:46: Und es gibt Krankenkassen, die das übernehmen für Verheiratete, glaube ich, für Fünfzig Prozent... also nie ganz tatsächlich!

00:20:53: ...und dann aber nur für drei Versuche.

00:20:55: Und unverheiraterte gehen oft leer aus.

00:20:56: Da ist auch eine Ungerechtigkeit irgendwo da.

00:20:59: Voll, also das ist schon, du darfst quasi nur... unterstützt werden, wenn du verheiratet bist.

00:21:05: Und ich weiß aber auch wir haben eben diese Unterstützung bekommen für drei Versuche und ich habe halt so einen Stress gehabt weil ich mir dachte shit-shit-shit!

00:21:12: Wenn der dritte Versuch nicht klappt dann kostet uns das richtig richtig schotter und es war dann auch so ein finanzieller Druck die er auf meinem Körper gelastet hat.

00:21:19: So quasi Körpert muss performen sonst wird's

00:21:21: teuer.".

00:21:23: Das zeigen ja auch Studien dass diese Belastung nichts zu unterschätzen ist.

00:21:26: Dass sie vergleichbar ist also eine IVF Behandlung die man durchlebt mit Griffspazienternen in einer Chemotherapie Natürlich nicht in der Sache, ganz klar Krips.

00:21:34: Und Chemotherapie ist super schrecklich und eine ganz andere Kategorie an Ereignisse, die man durchmachen muss.

00:21:40: Aber die psychische Belastung

00:21:41: ist eben vergleichbar?

00:21:42: Genau!

00:21:42: Das glaube ich auch sofort weil das einfach so ein essenzieller Bestandteil vom Leben ist.

00:21:48: es kann halt dein absoluter Lebensraum sein, der da zur Debatte steht und deswegen ist es einfach so mit Druck belastet.

00:21:56: Und deswegen sind auch die Depressions- und Angststörungsraten bei Paaren mit unerfülltem Kinderwunsch ungefähr doppelt so hoch wie im Durchschnitt.

00:22:03: Das muss man sich mal geben, also was das für eine psychische Belastung für diese Paare ist?

00:22:08: Das ist absolut irre!

00:22:10: Dann ist es kein Wunder dass dann viele dieser Frauen schon völlig erschöpft in die Schwangerschaft kommen wenn sie sie denn überhaupt erreichen.

00:22:16: Ich finde halt auch krass, dass während dem ganzen Weg nie ne... psychologische Beratung zumindest empfohlen wird.

00:22:22: Ich meine, dass sie nicht standardmäßig dabei ist.

00:22:23: okay kann man vielleicht von den Kosten ja nicht verlangen aber das wird einem überhaupt nie offeriert.

00:22:27: hey wenn ihr euch allein fühlt oder wenn es schwierig wird ihr könnt dort und dahin gehen ist gar nicht passiert.

00:22:32: bei uns auf dem Weg

00:22:34: Ja und es wäre aber so wichtig weil es gibt ja da so viele Punkte die einen belasten.

00:22:38: zum ein ist mal irgendwie nicht mehr her über seinen eigenen Körper weil alles nur noch fremdgesteuert wird.

00:22:42: dann hat man massive hormonelle Belastungen durch diese Stimulation.

00:22:46: also das beeinflusst ja komplett alles Und dann hängst du die ganze Zeit in diesem Kreislauf zwischen Hoffen und Enttäuschung, bist also die ganzezeit im emotionalen Wechselbad der Gefühle.

00:22:56: Das sehrt einfach unglaublich an einem besonders wenn man da halt nicht nur wie wir jetzt ein paar Monate drin hängt sondern viele hängen da wirklich Jahre drinnen und das Schlimme ist aber dass diese Belastung so unsichtbar ist.

00:23:09: Also man sieht es ja nicht von außen.

00:23:11: Es ist ja jetzt nicht wie eine Krankheit passiert im Geheimen.

00:23:15: Man redet meistens auch in der Arbeit nicht drüber so, oh jetzt muss ich wieder zu meinem Kinderwunschtermin?

00:23:19: Sondern man muss einfach so weitermachen und niemand sieht einen wie sehr man eigentlich belastet ist.

00:23:25: Du kannst dich ja auch nicht krankstaben lassen zum Beispiel oder keinen Mutterschutz beantragen weil du bist ja noch nicht, sondern du hast einfach Kinderwünsche gibt es halt nicht die Kategorie.

00:23:33: Du

00:23:33: bist halt einfach gearscht muss man ganz klar so sagen!

00:23:36: Und ich finde das schon heftig was dass für eine Belastung ist wenn dann noch die blöden Sprüche von außerhalb kommen, die dann auch auf das ganze einzahlen.

00:23:45: Also es ist echt kein Wunder wenn man da schon erschöpft in der Schwangerschaft ankommt und das war bei mir ja auch so.

00:23:50: also ich bin dann schwanger geworden.

00:23:52: Dann hatten wir beide so'n kurzes Euphorie hoch oder?

00:23:55: waren so mega happy dass es geklappt hat.

00:23:57: Das war schon mächtiges euphoriehof.

00:23:58: also wir waren dann schon komplett

00:23:59: aus dem haus hier Ja, waren mega happy.

00:24:00: aber dann kam halt bei mir super schnell wieder diese angst Diese unglaubliche angst Was ist wenn wieder was schief geht?

00:24:07: und für jedem Ultraschall habe Ich halt gezittert und gebibbert weil ich Angst hatte dass sie sagen hey Nee, ist das wieder vorbei.

00:24:14: Würdest du sagen die Belastung war anders?

00:24:17: Ähnlich intensiv im Vergleich zum Kinderwund, wenn du es versuchst zu vergleichen?

00:24:21: Nein, es war schon anders aber die Intensität war schon ähnlich.

00:24:24: ja... Die Angst und dieser stress-, dieser mentale Stress den man die ganze Zeit hat oder als ich da noch die Blutung in Turin hatte weißt

00:24:32: du noch

00:24:33: wo wir dann echt dachten oh Gott jetzt verlieren wir das Kind wieder.

00:24:36: also ich habe mich einfach nie entspannt.

00:24:37: Ich war die ganze zeit so.

00:24:39: Man merkt das dann nicht mehr.

00:24:40: Ich hab da neulich auch mit einer anderen Creatorin drüber geredet, die auch gesagt hat man merkt gar nicht mehr wie angespannt man ist.

00:24:46: aber erst wenn diese Anspannung dann weggeht merkt man eigentlich wie gestresst man die ganze Zeit unterbewusst war.

00:24:51: Man muss natürlich schon sagen dass es körperlich okay war bei uns.

00:24:54: Das müssen wir fairerweise schon dazu sagen du hattest jetzt keine großen körperlichen Beschwerden?

00:24:58: Ne es war eine super angenehme Schwangerschaft also eine Woche Übelkeit und das wars und sonst hatte ich überhaupt keine Probleme.

00:25:03: bis zur letzten Woche ging's mir eigentlich mega gut.

00:25:06: Also körperlig war es echt in Ordnung Mental war es, glaube ich das erste Trimester am schwierigsten und einfacher wurde es dann als wir Dritte gespürt haben.

00:25:16: Aber da hatten wir danach auch ein zwei Momente.

00:25:18: wenn ich dann keine dritte am Morgen gespürt habe, dann haben wir auch schnell.

00:25:20: also ich hab schnell wieder Angst bekommen.

00:25:22: du glaub ich nicht so sehr Du warst schon entspannter Ich

00:25:25: war ein bisschen entspanner aber auch nervös.

00:25:27: Und was man aber auch nur erwähnen muss unser Leben ging ja auch da weiter.

00:25:30: Also das weiter deinen Job gemacht dass Selbstständige.

00:25:33: Ich hatte

00:25:33: mein krasseses Business Ja

00:25:35: Absolut

00:25:36: Trotz Schwangerschaft und Kinderwunsch und allem.

00:25:38: Das Thema Buch ist dann langsam auch so aufgeflammt und hinzugekommen?

00:25:42: Ja, das war am Ende genau.

00:25:43: ja, am Ende der Schwangerschutz.

00:25:44: Und du

00:25:44: hast natürlich auch keinen Mutterschutz weil... Am Ende der Schwangerschaft gibt man erst Angestellte schon manchmal einen Mutterschutz, aber bei dir auch nicht der Fall.

00:25:49: Nee

00:25:49: ich habe bis zum Schluss gearbeitet, also bis den Tag vor meiner Geburt hab' ich gearbeitet tatsächlich!

00:25:55: Aber auch wenn man in Mutterschuß geht es für Frauen ja schon eine Schwangersschaft ist ja nicht ohne, also es ist ja trotzdem ne anstrengende Zeit.

00:26:02: Vielleicht sollten wir da mal auf die Masse blicken, wie das eigentlich mit Schwangerschaften in Deutschland übergeordnet ist.

00:26:07: Also bei Statistiken sind dreißig Prozent aller Schwangerschaften in Deutschland Risikoschwangerschafte.

00:26:11: Daher deswegen Alter wegen der Vollgeschichte, bestehender Kranken kann unterschiedlich sein aber also fast ein Drittel ist eine Risikoshwangerschaft.

00:26:17: Ist schon eigentlich krass, war dir das so bewusst?

00:26:21: Nee ich hätte es nicht gedacht dass der Anteil so hoch ist.

00:26:23: Aber ergibt ihr Sinn?

00:26:24: Frauen werden ja auch immer später Schwanger, einfach allein durch die akademische Bildung oder generell durch die Bildung muss auch nicht immer akademisch sein.

00:26:31: Er gibt für mich schon Sinn und es gibt ja viele Schwangere, die davor auch Probleme hatten wie ich, wie eben zum Beispiel eine Viergeburt oder eine Eilater-Schwangerschaft nachgewiesen höhere Angst- und Depressionsraten, zum Teil mit wirklich dieser PTBS also diese posttraumatische Belastungsstörung die ja so Soldaten aus Kriegsgebieten haben.

00:26:50: Und ich finde das trifft schon auf mich zu was ich da Angst hatte in der Schwangerschaft vor allem in der ersten Zeit.

00:26:56: Das ergibt komplett Sinn für mich

00:26:58: In der Gäne.

00:26:59: es gibt wieder keine psychologische Begleitung als Regellastung oder irgendwo nur eine Empfehlung.

00:27:03: man ist da echt allein als Frau oder als Paar.

00:27:06: Ja, man hat dann immerhin den Mutterschutz wenn man angestellt ist dass man sechs Wochen vor und acht Wochen nach der Geburt dann einfach mal Ruhe haben kann.

00:27:15: Bei Selbstständigen gibt es das wie gesagt nicht.

00:27:17: da muss man selber eine Lösung suchen oder halt dann einfach auf Einnahmen mit Verzichten.

00:27:21: so haben wir's gemacht.

00:27:23: einen Monat komplett auf Einnahmen verzichtet von meiner Seite.

00:27:26: Echt wichtig, weil da nichts runter geht echt vor.

00:27:28: Ja aber dann muss man sich schon auch ein Polster anschaffen damit man das sich überhaupt leisten kann.

00:27:32: Weil du musst ja trotzdem deine ganzen Krankenkassen und so weiter selber zahlen.

00:27:36: Rente all das.

00:27:37: Wenn man ausreinobiert noch Handwerkerrechnungen?

00:27:40: Genau!

00:27:41: Und aber auch bei den Leuten die jetzt angestellt sind ist es so dass die Krankschreibungen ansteigen seit Jahren was einfach zeigt wie hoch die Belastung von Schwangeren heutzutage ist und dass viele auch erst zu spät Beschäftigungsverboote bekommen, obwohl sie wichtig wären.

00:27:55: Also das habe ich in der Community mitgekriegt, dass es viele gibt die eigentlich unbedingt ein Beschäftigungssverbot vom Arbeitgeber bräuchten aber nicht kriegen.

00:28:03: also da wird schon alles aus den Schwangeren an Arbeitsleistung gequetscht was nur geht.

00:28:08: gleichzeitig erwarten aber irgendwie alle von einem dass man so die happy strahlende glowy schwangere ist der es mega gut geht Und dass man aber so innerlich vielleicht eine Mischung aus Freude, Angst, Erschöpfung und Schuldgefühlen schon empfindet.

00:28:21: Und gar nicht weiß so wie man jetzt diese Glowyschwangere sein soll die alle von einem erwarten?

00:28:27: Das ist halt auch Teil der Realität.

00:28:29: Der gesellschaftliche Druck dir wird ja auch gefühlten liebensweiten Hollywood-Filmen erzeugt.

00:28:32: das ist einfach nicht

00:28:33: der Alltag!

00:28:34: Ja die Schwangere sollen dann so happy durch die Straßen hüpfen während irgendwie Schmetterlinge und Vögel um sie fliegen und alles ist so perfekt und es gibt da keinen Raum für Grautöne finde ich

00:28:43: Voll, die ist dann happy.

00:28:44: und dann ist sie auch noch irgendwie sexuell angeregt.

00:28:46: Und das freut noch den Mann haben wir ja schon mal darüber gesprochen da gibt es ein paar Klischees die komplett aus der Luft gegriffen sind.

00:28:50: also da sind wir einfach als Gesellschaft eigentlich falsch unterwegs.

00:28:54: Ja ich glaube dass sexuelle weiß jetzt nicht ob das viele Schwangere so als so schlimme empfinden fand ich jetzt auch nichts sondern einfach generell diese diese Angst.

00:29:01: man will eigentlich sich total freuen und dankbar sein und hat aber gleichzeitig diese Angst und es erzeugt dann Schuldgefühle.

00:29:06: Also das fand ich tatsächlich schwieriger als dieses sexuelle Thema.

00:29:09: Ja klar, ich meine da nur das ist so eine überzogene Futterung als ein Beispiel die halt aus der Gesellschaft kommt für die mir vielleicht gar keinen Kopf hat.

00:29:17: Und dann kommt hier die Geburt.

00:29:19: bei mir war es ja der Kaiserschnitt der mich körperlich komplett vernichtet hat.

00:29:25: Da war ich echt froh dass du zumindest den ersten Monat da warst aber eigentlich hätte ich noch mehr Unterstützung von dir gebraucht.

00:29:29: Du wirst einfach aufgeschnitten in der Mittelein des Körpers um an zweites Lebewesen raus zu holen.

00:29:34: Ich finde immer man sagt so ja Kaiserschneid oder Kaiseschneid ja auch, also das hat eigentlich echt einen krasser Eingriff Richtig krass.

00:29:40: Ja, es ist eine Bauch-OP!

00:29:42: Du hast da ne waschechte Bauchop wo dir einfach alles durchtrennt wird bzw die Muskeln werden auf die Seite geschoben aber alles andere wird doch trennt.

00:29:50: Das ist halt heftig und wie soll man denn danach sofort weitermachen?

00:29:53: Ist ja klar dass das nicht geht.

00:29:54: Also ich fand's eh ein Wunder, dass ich dann nach vier Wochen schon wieder alles geregelt habe und du in die Arbeit gehen konntest.

00:29:59: Das war gerade die einzige Option bei uns weil ich muss den wieder zurück in die arbeit Und du hast da echt mit der Narbe, die wir noch am Abend immer mit Handtuchrollen pressen mussten und pflegen mussten.

00:30:08: Echt gerockt und hast da viel geschuldet.

00:30:10: also dann nochmal Probs?

00:30:12: Da warst Du eine Maschine

00:30:13: Ja aber ja es ist nett dass Du mir da Probs gibst.

00:30:16: Aber das Ding ist halt Du hast ja als Frau keine andere Wahl als zu funktionieren und da geht's ja nicht nur mehr so, da gehts ja ganz vielen so Dass sie einfach funktionieren müssen obwohl die eigentlich körperlich vielleicht länger als vier Wochen meine Pause bräuchten Wenn man dann vielleicht auch noch diese Kinderwunschzeit hatte, dann die Schwangerschaft ist ja bei vielen beschwerlich.

00:30:35: Mit Übelkeit oder Müdigkeit oder sonstigen Beschwerden.

00:30:38: Dann rockt so eine Geburt und dass du nach vier Wochen sofort schon wieder alles schmeißen musst!

00:30:43: Also ich finde es eigentlich ein Riesenproblem in unserer Gesellschaft und deswegen danke für die Props.

00:30:48: aber davon können ich und andere uns halt nichts kaufen sondern wir brüchten eigentlich eine gesellschaftliche Veränderung dringend

00:30:55: Die leider auf sich warten lässt, kommen wir schon mal nach Folge diskutieren.

00:30:58: Ja und ich bin ja auch nicht die einzige die den Kaiserschnitt hatte der das ganze Jahr noch erschwert da liegt die Rate ja mittlerweile auch bei dreißig Prozent also weit über der WHO-Empfehlung von zehn bis fünfzehn Prozent.

00:31:08: Aber auch bei wahrgenommenen Geburten erleben die Frauen ja echt viel Scheiße.

00:31:13: Also wir haben ja schon eine Folgeart darüber gemacht.

00:31:15: Geburtsverletzungen aller Art ist jetzt auch nicht ohne dass man sagt Ich habe kein Kaiserstüt und dann ist alles fein.

00:31:20: Das ist ja echt schmerzhaft.

00:31:21: In deinem Worst Case findest du halt nicht meine Hebamme, die dich dann irgendwie im Wochenbett noch betreut.

00:31:26: Das war bei uns zum Glück echt toll!

00:31:27: Also unsere Hebammer ist ja jeden Tag vorbeigekommen und hat mir so einen geilen Mentalen... ... ja, psychischen Support gegeben.

00:31:34: Und

00:31:34: hat mit uns AirBan gefuttert?

00:31:36: Ja!

00:31:36: Aber du hast halt so viele Sorgen und Ängste... ...und mach ich was falsch und mach' ich alles richtig und geht's dem Kind gut.

00:31:42: Wenn die Hebamme halt jeden Tag kommt und es abcheckt mit ihrer Erfahrung,... ...dass gibt einem halt so eine Sicherheit.

00:31:46: Also das hat mir psychisch wirklich SO gut geholfen.

00:31:49: Deswegen wenn ihr da irgendwie in der Phase seid besorgt euch auf alle Fälle ne Woche bei Hebammen.

00:31:55: Das ist das allerbeste was man haben kann.

00:31:58: Ja vor allem weil das Thema Psyche da echt eine Rolle spielt, also dass man in so eine postpartale Depression rutscht kann schon passieren.

00:32:05: Und er tut einfach so.

00:32:05: ein beständiger Faktor von außen den man vertraut die aber Erfahrung hat und Sicherheit mitbringt Aber auch nicht aufdringlich ist weil sie ja nicht Teil der Familie ist Tut dann wirklich gut.

00:32:14: Also hat dir gut getan aber uns als Paar Und hat es vielleicht ein bisschen beschützt oder dich beschützst, dass man eben nicht in so eine Depressionsphase rutscht?

00:32:21: Ich glaube ich da kann die Hebamme auch nichts dagegen tun.

00:32:23: Ich glaube das ist auch etwas was mit Botenstoffen im Gehirn passiert.

00:32:26: also man kann jetzt auch das nicht abwehren wenn man es abwehre möchte aktiv sondern es ist halt glaube ich auch ein bisschen Schicksals-Thematik.

00:32:33: aber die erkennt das vielleicht schneller wo der Mann noch denkt ja mein Gott die Frau ist halt einfach durch den Wind nach der Geburt.

00:32:39: Aber so ne Hebamma erkennt vielleicht die Alarmsignale und kann einem dann schneller an so ne Stelle schicken wo man auch Hilfe bekommt bei sowas.

00:32:46: Okay, dann habe ich es überinterpretiert.

00:32:47: Aber ich fand's einfach immer super angenehm und die Stimmung war gut!

00:32:50: Ja, ich glaube das ist eher so Baby-Bloos da kann die Hebamme vielleicht helfen.

00:32:53: also nicht bei einer waschechten Depression aber bei so einem Baby-Blues kann schon eine gute Unterstützung sein.

00:32:59: Und ja wir haben zwar die Wochenbezeit, die in Deutschland rechtlich festgelegt ist auf diese sechs bis acht Wochen.

00:33:05: Bei mir waren es halt vier, bei mir war nicht drin.

00:33:07: für mich... Auch wenn man jetzt als Frau vielleicht acht Wochen kriegt vom Partner, der einen da unterstützt.

00:33:14: Geht's halt dann sofort wieder im Alltag los ohne wirkliche Erholung?

00:33:17: Man muss ja wirklich überlegen, man hat da neun bzw.

00:33:21: zehn Monate ein Kind gebacken, geformt.

00:33:24: Das hat einem vielleicht Nährstoffe geraubt und das hat einen Energie gekostet.

00:33:27: Und dann einfach wieder so zu tun also wäre das alles nicht passiert als hätte der Körper all das nicht durchlitten finde ich halt unglaublich krass!

00:33:34: Da gibt's nur die Rückbildungskurse, weil man überhaupt einen Platz bekommt von der Kasse.

00:33:38: Aber wie du sagst das ganz andere wird eigentlich gar nicht beurteilt oder betreut.

00:33:42: Und dann nach diesem körperlichen Ausnahmezustand hast du auch wieder die gesellschaftliche Erwartung, dass du ab Tag eins die perfekte glückliche Mutter bist, die einfach voll im Mutter da sein aufgeht?

00:33:52: Dann sind wir bei dem Punkt, dass niemand mehr anerkennt, wie schwer die Phase ist.

00:33:56: Sondern du bist ja Mutter, musst performen und hast natürlich immer Spaß dran!

00:34:00: Ja, weil, dass Du vielleicht Zweifel hast oder Ängste oder Sorgen... Das darfst du eigentlich nicht haben.

00:34:05: Und dann obendrein verlierst du auch noch deine eigene Identität, also diese Frage wer bin ich eigentlich?

00:34:11: Das geht ja auch komplett unter.

00:34:12: ganz viele Frauen haben da eine totale Lebenskrise weil sie irgendwie ihr ganzes Leben stellt sich auf den Kopf und das ist einfach nicht bilderbuchmäßig.

00:34:21: man hat dann Schuldgefühle kriegt vielleicht wenig Unterstützung familiärer Hinsicht.

00:34:26: wir wohnen alle auch immer weiter auseinander von unseren Familien Und dann stehst du irgendwie allein da und es ist dir alles so viel, aber eigentlich sollst du total happy sein.

00:34:33: Also mega harte Zeit einfach!

00:34:35: Ja und woher weißt Du denn am Anfang ob Du eine gute Mutter bist?

00:34:38: Wenn Du so ein kleines Wesen davor liegen hast... Da machen wir sich ja vielleicht auch manchmal noch Schuldgefühle oder Fragen.

00:34:44: I don't know wenn das Stillen nicht gleich gut klappt oder dass kleine Küken irgendwie mal weint oder schlecht reagiert.

00:34:50: Kann sie auch nicht mit Dir zu tun haben, aber du reflektierst es vielleicht immer auf Dich zurück.

00:34:53: Voll!

00:34:55: War es bei mir auch noch so, dass ich auf die grandiose Idee gekommen bin.

00:34:58: So was war das zwei drei Wochen vor meiner Geburt?

00:35:01: Ja!

00:35:02: Ich unterzeichne jetzt einen Buchvertrag.

00:35:04: Warum nicht Schatz?

00:35:05: Warum auch

00:35:05: nicht?!

00:35:06: Ja also mein Verlag ist auf mich zugekommen.

00:35:08: Wir hatten ja so eine kleine Pause gemacht, wir haben jetzt zwei Bücher veröffentlicht und dann wollte ich auch einfach mal ne Pause vom Buch schreiben machen weil das auch immer viel Zeit kostet.

00:35:16: Und ich mich auf andere Dinge konzentrieren wollte – auf meine Kurse mit meinen ganzen Kursteilnehmerinnen, weil es mir einfach total viel Spaß macht Frauen in Coachings Live zu helfen und nicht nur durch mein geschriebenes Wort.

00:35:27: Und dann hat mein Verlag aber gesagt, ob ich nicht Bock habe eben dieses neue Format mit ihnen auszuprobieren.

00:35:32: Diese Healthy Fiction wo man eben eine Geschichte erzählt und dabei einen Ratgeber versteckt.

00:35:37: Das war eigentlich ein mega cooles Konzept und hab das dir dann erzählt und du warst auch begeistert?

00:35:41: Ja ganz ehrlich schreiben ist dein Ding!

00:35:43: Das ist so deine Herzenssache.

00:35:45: also war natürlich maximal bescheuert als Timing.

00:35:47: Aber das musst du ja nicht tun wenn du so ne Schuss bekommst.

00:35:49: Ja deswegen habe ich dann auch ja gesagt... Also ich dachte mir schon dass es hart wird.

00:35:53: Ich hätte nicht gedacht, dass es so hart wird wie es dann letztendlich wurde.

00:35:57: Aber ja, weil das Ding war halt... Ich hatte irgendwie zwölf Stunden pro Woche die ich maximal arbeiten konnte.

00:36:04: Dann musst du nebenbei natürlich deinen Hauptjob am Laufen halten.

00:36:07: also bei mir ist es natürlich Instagram mit meinem Content und meinen Kooperationen.

00:36:12: dann hatte ich noch meine Coachings mit meinen Kursteilnehmerinnen hat er doch irgendwie so Sachen wie Newsletter hab' den Podcast noch gemacht Weil ich eben da auch ein bisschen vom Eltern dasein erzählen wollte.

00:36:21: und da dann noch einen Buch schreiben.

00:36:22: rein quetschen ist eigentlich irre.

00:36:25: Also das war wirklich so, soweit das Kükenpend Laptop aufklappen schreiben.

00:36:29: Nachts wenn das Kücken im Bett ist, Laptopp aufklappen und schreiben.

00:36:32: am Wochenende mit Tobi du hast es Kücken übernommen und ich bin wieder ins Büro gegangen, Leptop auf klappen unschreiben.

00:36:38: Das war der Modus der letzten Wochen- und

00:36:41: Monate Und das war eigentlich zu viel?

00:36:43: Wir haben sehr eingehend davor gesagt Es war bestimmt mega spannend für dich und hat auch Spaß gemacht.

00:36:48: Das habt man ja gemerkt wie deine Augen leuchten immer wenn du was geschrieben hast.

00:36:51: Das ist ja dein Ding.

00:36:52: Hat Torinnen da sein Aber es war eigentlich echt zu viel.

00:36:55: Und ich habe mir an der einen oder anderen Stelle schon Sorgen gemacht und mache mich jetzt nur Sorgen.

00:36:59: Ich weiß nicht, was ich dann auf Dienstreise musste hier noch wieder?

00:37:01: Und du dann vielleicht zwei, drei Tage im Küken auch noch komplett allein bist und dich auch am Morgenabend oder nachts nicht unterstützen kann?

00:37:08: Da warst du schon eigentlich über dem Limit.

00:37:09: Ich glaube das darf ich schon so sagen, oder?

00:37:11: Ja, ja war ich schon...und ich hab' mich aber immer so schlecht gefühlt weil ich mir dachte hey du wolltest das doch so sehr!

00:37:16: Du willst doch schreiben!

00:37:17: Du liebst das doch!

00:37:19: Du darfst das nicht kaputt sein!

00:37:20: Du musst nicht freuen!

00:37:20: Du muss dankbar sein!

00:37:23: Und ja, das ist einfach hart.

00:37:28: Einfach hart!

00:37:29: Du willst es irgendwie genießen und willst dich erfreuen?

00:37:31: Und bist aber so erschöpft dass du gar keine Freude mehr empfinden kannst.

00:37:34: Dann komme ich in dem ersten Jahr noch Themen dazu die sich in der Kehrarbeit immer mehr entwickeln wenn du das Küken wächst.

00:37:39: Das die Momente load wie hattens diskutiert wo ich hier auch nicht immer gut performt hab wenn ich das so sagen darf an dieser Stelle.

00:37:46: Ja hat mir neulich erst einen heißen Fetzel schreit

00:37:49: Genau ein Streit und wo es halt sich auch manchmal so entwickelt, dass der Laut dann ungerecht verteilt ist.

00:37:54: Weil man halt das Mama vielleicht durch die höhere Sorge sich in Dinge erstmal initiativ hineinstützt?

00:37:59: Und da müssen wir als Partner vielleicht früher mal so einen Thema an sich nehmen aktiv.

00:38:05: Das habe ich halt verpasst an zwei Punkten.

00:38:07: Dann bist du halt neben dem Buch und der Überlastung auch damit geändert, dass du wahrscheinlich neunzig Prozent des Mental Loads getragen hast und natürlich durch den Job einfach... Drei bis vier Stunden am Tag mehr Kehrarbeit hat das als ich, wenn es reicht.

00:38:19: Eher fünf bis sechs.

00:38:20: Das heißt das war einfach auch noch ungerecht verteilt.

00:38:22: dann auf deinen Schultern?

00:38:24: Ja, Kehrbeit waren acht Stunden weil du acht Stunden Arbeit warst nicht nur drei bis vier oder fünf bis six.

00:38:30: Gut wenn halt ein Tag war wo wir ein bisschen Unterstützung hatten durch die Großeltern und durch den Betreuung.

00:38:34: Ja

00:38:34: gut aber das war jetzt auch nicht jeden Tag ja.

00:38:38: Und damit bin ich nicht allein denn selbst bei Paaren die sich als gleichberechtigt bezeichnen liegt der Metalode zwischen siebzig und neunzig Prozent bei den Müttern.

00:38:46: Also das funktioniert nicht, die Männer performen da nicht.

00:38:50: Da gibt es Studien dazu oder?

00:38:51: Ist das jetzt eine Einsetzung von

00:38:52: dir?

00:38:52: Nee, nee, das sind Studien.

00:38:53: Das sind Studien!

00:38:54: Und die Frauen machen auch viel mehr Kehrarbeit.

00:38:58: im Schnitt sind das ungefähr zwei vier Stunden mehr als der Vater.

00:39:02: Auch wenn die Elternzeit aufteilbar ist nehmen die Väter praktisch nur drei bis vier Monate.

00:39:07: also mehr nehmen die väter eigentlich sehr selten.

00:39:11: Und zwei tausend vierundzwanzig lag der Anteil der Feder, die überhaupt Elternzeit genommen haben etwa bei forty Prozent.

00:39:16: Befrauen nahezu hundert Prozent.

00:39:18: also das sagt einfach schon so viel aus.

00:39:20: Das ist echt ihre bei den meisten Kinder und versorge ich ziemlich viel mehr gerade auf?

00:39:23: Ja da bist du einfach Teil... ...der versagenden Männer muss ich ganz ehrlich so sagen.

00:39:29: Klar!

00:39:29: Du hast natürlich auch Strings attached durch deinen Job.

00:39:32: aber ja ich sage mal so beim Metal Load haben wir immer noch Luft nach oben.

00:39:36: Da kannst du was übernehmen.

00:39:37: Da hält dich dein Job nicht davon ab.

00:39:39: Da hast du recht, die muss einfach immer weiter dran arbeiten und da schlitt zwischenstellt besser werden.

00:39:43: Das ist nicht mit einmal erledigt oder eine große Entscheidung oder einer GST, das ist stetige Arbeit.

00:39:48: Ja so ist es weil du merkst ja selber wie's mir geht.

00:39:52: wir haben auch diesen Test gemacht bei mir wo sich gezeigt hat ich stehe kurz vom Burnout womit ich übrigens auch nicht allein bin denn Burn out Diagnosen beim Müttern mit sehr kleinen Kindern steigen massiv an vor allem bei Selbstständigen und bei Frauen in Führungspositionen wundert mich kein Stück.

00:40:06: Es ist einfach zu viel was wir schultern

00:40:08: Und ich glaube, dass diese Statistiken einfach super viel nicht erfassen.

00:40:11: Irgendwelche Dunkelziffern die es da gibt oder weil manchmal bleibt das doch auch vielleicht untherapiert oder unentdeckt?

00:40:18: Ja, das glaube ich auch, dass die Frauen dann einfach weitermachen und halt nicht zum Arzt gehen.

00:40:22: Ich bin ja auch nicht... Ich fließe auch nicht in die Statistik ein.

00:40:24: Ich habe das selber erkannt aber war ich deswegen beim Arzt?

00:40:26: nö.

00:40:27: Nö!

00:40:28: Ich mache halt jetzt weiter und mach jetzt noch den Buchlaunch und danach werde ich irgendwie tot im paar Wochen Urlaub fallen und hoffen, dass es dann wieder weggeht.

00:40:35: also Wie du sagst, viele Frauen werden in dieser Statistik nicht auftauchen.

00:40:39: Weil sie einfach nicht zum Arzt gehen.

00:40:40: deswegen was soll der auch schon tun?

00:40:41: Der nimmt dir ja auch nicht die Last von den Schultern.

00:40:43: Schaffen wir es dann endlich mal nach dem ganzen Phasen hoher Anspannung, die wir jetzt beschrieben haben seit Kinderwunsch Überschwangerschaft über Geburt, Überbeuch und Weltüberpospatom dass man dich ein bisschen entspannen siehst du eine Chance.

00:40:53: Ja ich plane ja jetzt danach irgendwie mal zwei drei Wochen Urlaub zu machen.

00:40:57: Ich weiß halt nicht ob ich das vollmachen kann weil ich denke auf Instagram werde ich trotzdem noch etwas machen müssen einfach Weil Instagram so ist.

00:41:05: Seit ich auf Instagram bin, hab' ich da schon richtig Urlaub gemacht und mich mal komplett

00:41:08: ausgeklingt.".

00:41:09: Das

00:41:09: meine ich eben und das sehe ich als Challenge, dass man dann nicht nur sagt okay jetzt ist das Buch gelounscht also es ist ja dann nicht weg, ist ja weiterhin noch Arbeit.

00:41:15: aber wie schaffen wir's denn, dass es wirklich entspannter wird?

00:41:19: Das ist nun eine Aufgabe wo wir uns echt mal hinsetzen müssen... Ja!

00:41:22: ...dass nicht trotzdem wieder so weitergeht irgendwie halt weißt

00:41:24: du nicht mehr?

00:41:24: Ja, aber ich glaube dann fällt ja schonmal ein Buchpromo weg die ich jetzt noch machen möchte und auch sollte weil ich einfach möchte, dass das Buch viele Menschen erreicht.

00:41:33: Dann fällt dieser Podcast weg, denn wir werden unsere Staffel erst mal beenden.

00:41:37: Vielleicht dazu auch kurz paar Worte?

00:41:39: Ja, bin schon ein bisschen traurig vor daran gewöhnt.

00:41:42: Aber wir haben überlegt dass wir quasi dann nach der ersten Season eine Pause machen und dann ja eine Staffel mit ungefähr fünfundzwanzig Folgen.

00:41:49: Ich

00:41:49: glaube das ist sogar mehr.

00:41:50: Also wir gehen nach der Folge noch nicht weg.

00:41:52: Wir werden noch zwei Folgen für euch aufnehmen die kriegt ihr noch und dann ist aber erstmal season finale sozusagen und vielleicht kommen wir mit einem zweiten Staffel wieder vielleicht, wenn wir einen zweiten Kinderwunsch in die Tat umsetzen.

00:42:05: Wer weiß?

00:42:06: Das halten wir uns jetzt mal noch offen!

00:42:07: Aber wir brauchen da erst einmal eine Pause.

00:42:09: also es ist vor allem auch einfach eine Belastungssache für mich weil ich muss ja diesen Podcast vorbereiten und auch nachbereiten und... Die Energie habe ich gerade einfach nicht mehr.

00:42:19: deswegen wird der Podcast dann erstmal in einer Staffelpause gehen Und dann wird es ja auch schon weniger.

00:42:24: Also wir haben dein Buchpromo nicht mehr, wir haben Podcasts nicht mehr... ...dann ist halt noch ein bisschen Content.

00:42:29: aber ich denke das wird dann schon alles einfacher für mich, hoffe ich!

00:42:31: Du willst hoffentlich ein entspanntes Weihnachten dieses Jahr oder ein entspannteres?

00:42:34: Das wäre schön!

00:42:35: Boah, ich bin schon so bereit für Weihnachten.

00:42:36: Ich weiß nicht wie's euch geht Aber mich stört das überhaupt nicht dass die Lebkuchen schon überall in den Geschäften sind Sondern bei mir ist die Vorfreude schon riesengroß.

00:42:44: Gut, ich hab' ihr eine extreme Schwäche für Lebkuren seit jeher.

00:42:47: Was ist ein anderes Thema?

00:42:48: Ja du bist einfach ein Lebkuchengeak.

00:42:51: Aber jetzt sind wir vom Thema weggekommen.

00:42:53: Was man sagen kann, ist dass zu viel einfach das neue Normal der Frauen ist.

00:42:57: Vor allem wenn man alle Stationen, die wir besprochen haben zusammenlegt wird klar es gibt keine Pause.

00:43:02: also du gehst erschöpft in die Schwangerschaft.

00:43:04: Wenn du eine schwierige Kinderwunschzeit hast dann gehst du erschöpf dir in den Geburt, erschöpt ins Wochenbett und erschöbt ins erste Babyjahr Und dann wird ihr das als normalzustand verkauft.

00:43:13: jede Mutter ist müde jede Frau brennt mal aus so ist es halt.

00:43:16: Das sind dann so die Berührungsformeln die uns daran hindern, dass wir mal die innere Alarmanlage anmachen und sagen hey so geht's nicht weiter.

00:43:24: Also wenn ihr euch so fühlt wie ich und einfach sagt Ich bin so fix und fertig, ich kann nicht mehr dann ist es kein individuelles Versagen sondern das ist ein strukturelles Problem was wir haben wie wir es euch ja gerade aufgezeigt haben.

00:43:35: also man muss das benennen.

00:43:37: natürlich haben wir da auch selber eine gewisse Verantwortung dass wir selber die Alarmanlage einschalten.

00:43:43: aber es ist auch ein strukturelles Thema Und wir können uns nicht immer gegen Strukturen alleine wehren, sondern wir brauchen da Unterstützung.

00:43:50: Deswegen wollten wir unbedingt diese Folge machen um euch zu zeigen hey... Da gibt es ein Thema über das wir in Deutschland dringend reden sollten!

00:43:58: Es gibt also echt ein paar Zahlen und Dynamiken die beweisen dass ihr da so bisschen die Erschkarte habt wenn ich das sagen darf oder zumindest benachteilte Zeit.

00:44:04: Die Bernardraten wie du gesagt hast steigen ja auch beim Müttern wirklich an.

00:44:08: Da gibt es den Gender Health Gap nach wie vor, dass es im Schnitt wirklich vier Jahre länger dauert.

00:44:14: Bis Frauen beschwerden sauber die diagnostiziert werden und dann auch Medikamente oder Ähnliches entwickeln werden.

00:44:19: Ihr schlaft statistisch zwanzig bis dreißig Minuten weniger als Männer?

00:44:23: Ja kein Wunder wenn wir uns immer um die Kinder nachts kümmern!

00:44:25: Ja

00:44:25: ja rechnet das mal hoch auf ein Lebenszeitraum da bist du echt wahrscheinlich mit Wochen weniger Schlaf unterwegs.

00:44:31: Depressionen haben wir angesprochen, werden aber echt häufiger und dann hat es schnell abgetan.

00:44:35: Meint du bist da ein bisschen müde?

00:44:36: oder das ist halt so wenn man eine jungen Mutter ist.

00:44:39: Social Media, glaube ich übt Druck aus natürlich auf uns alle ganz klar aber schon auch Frauen und im speziellen Mutter.

00:44:46: Du musst die perfekte Mutter sein du musst den perfekten Körper haben soll es irgendwie attraktiv sein, hübsch sein.

00:44:51: Dieses

00:44:51: Bounceback Thema nach der Schwangerschaft ist ja auch ein riesen Ding.

00:44:54: wer schafft denn das bitte den Körper da so schnell wieder auf normal Niveau?

00:44:57: sag' ich mal in Anführungsstrichen zu trimmen?

00:44:59: Irre!

00:44:59: Und dann soll's noch eine liebende Hausfrau sein eine perfekste Mutter Im Job oder im Business noch erfolgreich sein.

00:45:04: Liebende

00:45:04: Hausfrau, dass du den Haushalt liebst meinst du?

00:45:06: Oder liebende Ehefrau?

00:45:07: Liebente Ehe-Frau und eine gute Hausfraue ja kannst du nicht eine lebende Hausfrage sein.

00:45:12: Danke für die Korrektur!

00:45:13: Aber es geht dann einfach darum alles muss gleichzeitig unsichtbar sein das Suggeräte dieser Social Media und das musst halt erstmal aushalten.

00:45:19: Ja also ist es eine super schwierige Zeit.

00:45:22: ich nenn's immer die Rush Hour des Lebens.

00:45:23: Das gilt natürlich für Paare aber insbesondere für Frauen die das doch leiden Und ich glaube, wir müssen da ein bisschen mehr wegkommen von dieser ... So ist es halt Mentalität und ja so schlimm ist es doch nicht.

00:45:35: Ich steigere mich dann nur rein.

00:45:36: Warum mache ich mir so einen Stress?

00:45:37: Und das ehrlich annehmen, so wie ich das auch gerade versuche zu tun und jetzt sage... Ich muss jetzt eine Pause machen deswegen auch eben die Podcastpause weil es so nicht mehr weitergeht.

00:45:48: Ich brauche unbedingt die Energie für mich, aber auch meine Familie und mein Kind.

00:45:53: Weil das ist für mich das Allerwichtigste, dass ich für meinen Kind eine gute Mutter sein kann.

00:45:56: Ich will keine dauerhaft erschöpfte Mutter sein, die eigentlich gar keine Energie mehr hat mit unserem Kind zu spielen.

00:46:01: Sondern diese Zeit geht jetzt so schnell vorbei!

00:46:04: Unser Kind entwickelt sich so rasant – und das will ich in vollen Zügen genießen.

00:46:07: Und einmalig ist auch, dass gerade dein neuer Roman rauskommt.

00:46:11: Sorry wenn ich hier nochmal in die Werbung gehe….

00:46:12: Aber das solltest du ja auch echt ein bisschen genießen können.

00:46:15: So... dreifache Autorin und erster Roman.

00:46:17: Also ich bin auf jeden Fall mega, mega stolz auf dich!

00:46:21: Ja, unter diesen vielen Lagenstress freue ich mich auch irre darauf weil das wirklich mein Herzensbuch ist.

00:46:26: also mir ist es so wichtig einfach Frauen da zu helfen in dieser super schwierigen, super anstrengenden Phase einen kleinen Wegweis an die Hand zu geben der auch ganz viele Infos enthält.

00:46:36: Das ist mir einfach auch wichtig.

00:46:38: Es nicht nur irgendein Buch sondern ein ganz besonderes Buch für mich.

00:46:42: deswegen klar... Ich freu' mich auch wahnsinnig Und ich glaube, wenn wir dann Weihnachten zusammensitzen oder ins neue Jahr gucken, denke ich mir auch wow was ich dieses Jahr geleistet habe und meinen ersten Roman rausgebracht hab.

00:46:53: Da bin ich auch mächtig stolz auf mich nicht nur du!

00:46:56: Ich finde das spürt man auch, wenn man es liest... ...ich bin vielleicht auch dein Ehemann und lieb dich und bin da ein bisschen voreingenommen.

00:47:00: aber ich find das vermitteltes Buch auch voll auf der emotionalen Ebene.. ..und vielleicht passt's ja beim einen oder anderen unter den Weihnachtsbaum.

00:47:06: Genau also wir verlinken sie euch in alle Fälle in den Show notes.

00:47:09: Aber jetzt genug zum Thema Buch.

00:47:11: Jetzt würde ich gerne einfach mal von Euch hören, wie es euch geht.

00:47:16: Erzählt doch mal!

00:47:17: Schreibt mir supergerne eine Mail an die E-Mailadresse in den Shownotes was euch so belastet im Alltag und was für euch das Schwerste ist.

00:47:24: Also ich würde da super gerne ins Gespräch kommen weil ich glaube auch mir tut's gut zu hören dass ich nicht allein bin so wie ich sie ja auch versuche allen da draußen zu sagen.

00:47:33: aber wenn ihr vielleicht mir auch mal sagen könntet dass Ich Nicht Allein Bin und mir von euren Struggles berichten könntet würde mich einfach mega freuen wenn wir dann ein bisschen in den Dialog kommen könnten.

00:47:42: Es tut wirklich gut, wenn man sich überwindet.

00:47:44: Ich kann das über mich selber sagen ich bin ja auch so ein Typ der da... sich schwertut, sich zu überwinden, danach außen zu gehen wie jetzt auch in der Folge und das alles zu erzählen.

00:47:52: aber wenn man es sich dann mal von der Seele gesprochen oder geschrieben hat dann tut's echt gut.

00:47:55: und wenn man dann noch feststellt hey ich hab Mitstreiter da draußen die die gleiche Scheiße haben Dann glaube ich ist es echt ein gutes Ding.

00:48:02: also wir freuen uns drauf mit euch zu connecten

00:48:05: Und natürlich könnt ihr die Folge wieder auch an anderen Menschen empfehlen.

00:48:08: Vielleicht kennt ihr ja auch gestresste Paare in eurem Umfeld oder einfach Paare, die grad super viel schultern und denen es einfach mal gut tun würde zu hören dass sie nicht allein sind und das dieser Stress echt krass ist.

00:48:20: Sagen wir's doch wie es ist?

00:48:21: Das ist so krass was wir da leisten in dieser Lebensphase!

00:48:25: Und ich glaube das tut einfach Gutes zu hören.

00:48:27: deswegen teilt die Folge super gerne an alle denen das vielleicht weiterhelfen könnte Und

00:48:31: lasst uns noch fünf Sterne da, dann werden wir jetzt auch ein bisschen besser ausgespielt und würden wir uns noch mega freuen.

00:48:35: Ja das wäre super!

00:48:36: Und dann würde ich sagen hören wir uns in einer Woche wieder.

00:48:40: Bis dann ciao ciao.